豆腐と鶏挽肉のナゲットの画像

Description

鶏肉入ってるのに、意外とヘルシー!!

材料 (4人分)

鶏胸の挽肉
200g
一丁
マヨネーズ
大さじ2
大さじ1
大さじ2
大さじ2
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

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    上記の材料を、粘りが出るまで混ぜ合わせます

  2. 2

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    こんな感じで

  3. 3

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    フライパンにて、多めの油で揚げ焼きしましょう。
    大体中火弱火くらいで。

  4. 4

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    焼き色がついたら出来上がり

コツ・ポイント

タネは柔らかいので、2つのスプーンで丸めながら落としていくといいです。
出来上がりはかなりヘルシーな感じに仕上がります。
タネがあまりに柔らかすぎたら、片栗粉を足して下さい。

ソースはケチャップなど、お好みで…。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉の挽肉が安かったので、お豆腐と一緒に混ぜてみました
レシピID : 2255715 公開日 : 13/06/13 更新日 : 13/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

59 (55人)
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saalalan
BBQソースで。カリふわでとっても美味しかったです☆

BBQソースですか!それは確かにいいかもです!やってみます!

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クック☆きふ
簡単にできたのにふわふわで、美味しかったです( 〃▽〃)

作って頂き嬉しい!ありがとうですー!返事遅くてすみません!

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こたのまま
あおさ入り♪ごちそうさまでした〜

あおさ入りいいですね!私もやってみたいです☆

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めぐニャン♪
ヘルシーで安上がりで美味しい♡ハマりそう〜!

そうですよね、安上がりでお財布にも優しい!レポありがとうです