簡単しらすのつくだ煮(ふりかけ)の画像

Description


フライパンで簡単につだ煮(ふりかけ?)を作ります。カルシウムたっぷりで、子供にも、パパのお弁当にもおすすめです!

材料

適量
適量
適量
醤油
適量
みりん
適量
砂糖
適量

作り方

  1. 1

    写真



    しらすを炒めるパサパサになるまで

  2. 2


    鰹節、ごまを入れてさらにいためる。全体的にパサパサしてきたらオッケー

  3. 3

    写真


    醤油、みりん(一対一になるように)
    お好みで砂糖をいれる。

  4. 4

    写真


    水分がなくなったら火を切って
    フライパンに広げたまま冷ます。
    冷めたらタッパに入れて保存する。

    3、4日は余裕でもつ

コツ・ポイント


混ぜながら炒る

このレシピの生い立ち



しらすの賞味期限が切れそうだったので、作ったのがきっかけ。ご飯にのせたら魚嫌いの子供ががっついたので、我が家の定番になりました(^^ゞ
レシピID : 2257582 公開日 : 13/06/27 更新日 : 13/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
真樹♪
おかげさまで、しらすの賞味期限が切れそうになっても安心です☆

つくってくれてありがとう!