C.B.S.(チキン.パン.サラダ.)

C.B.S.(チキン.パン.サラダ.)
サンドイッチボールよりもボリュームがほしい!という時にはコレ☆鶏肉なのでカロリーも控えめでとってもオイシイです♪♪

材料 (2人分)

フランスパン
1/2本
鶏モモ肉
250g
水菜
1束
サニーレタス
3枚程度
レタス
3枚程度
トマト
お好み
パプリカ(赤・黄)
お好み「
スライスオニオン
お好み
大さじ4
大さじ1
小さじ2
粒マスタード
お好み
塩コショウ
お好み
ブラックペッパー
お好み
粉チーズ
お好み

1

フランスパン、鶏モモ肉は一口サイズに、水菜、サニーレタス、レタスは程度な大きさに、パプリカ、トマトはぶつ切りにします。

2

写真

鶏モモ肉はブラックペッパー、塩コショウで味付けし、フライパンで両面を焼きます。

3

写真

ドレッシングを作ります。オリーブオイル、白ワイン、酢、粒マスタード、ブラックペッパー、塩コショウ、粉チーズを混ぜ合わせます。

4

フランスパンと2に軽く3を振りかけ、オーブンで焼き色が着くまで軽く焼きます。

5

写真

ボールに1で切った野菜と4を混ぜいれ、食べる直前にドレッシングをかけて、できあがり!!

コツ・ポイント

サンドイッチボール同様、食べる直前にドレッシングをかけてください!!

このレシピの生い立ち

サンドイッチボールよりも主食に近い感じで・・・と思いアレンジしてみました☆大きなボールからみんなで取り分けて食べてください♪♪
レシピID : 225950 公開日 : 05/11/13 更新日 : 05/11/13

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