野菜タップリ♡スパニッシュオムレツ風

野菜タップリ♡スパニッシュオムレツ風

Description

中にいれるものは何でも大丈夫でーす(⌒▽⌒)レンジにおまかせ(*^_^*)時短朝食やお弁当にも!

材料 (20×20スクエア耐熱皿・約6×6が9切れ分)

4個
生クリーム又は牛乳
50cc
コンソメだし
5g
バターORマーガリン
20g
ベーコンやウインナー
50g
キャベツ
350g
えのき茸
小1ぱっく
玉ねぎ(スライス)
1/2個
粉チーズ
おおさじ2~3
塩コショウ
適量
薄力粉
おおさじ4
ゆでそら豆又はゆでジャガイモなど
50g
ソース↓
ケチャップ
おおさじ3
ソース
こさじ1
マヨネーズ
おおさじ2

作り方

1

耐熱ボールに千切りのキャベツ、玉ねぎ、3等分きりほぐしたえのき、バターをいれレンジで柔らかくなるまでチン。

2

1の中に溶いた卵・生クリーム・コンソメ・ベーコン・そら豆・粉チーズ塩こしょうを入れ、味を調える。さっくり薄力粉をまぜる。

3

耐熱皿クッキングシートを引き、2を流しいれる。ふんわりラップをかけ、レンジ強で10分くらい。

4

9切れに切り分けてソースをかけて召し上がれ!

5

ぽむぽむ☆1065 様 ご送信でコメント掲載せずスミマセンTT作って下さり嬉しいれぽ本当大感謝です!

コツ・ポイント

レンジの加熱時間、ご家庭のもので変わってくるので様子を見てください!楊枝などを挿して生地がついてこなかったらおk。

このレシピの生い立ち

オーブンでカリッと焼くほうが好きなのですが、30分はかかってしまうので^^;朝の30分は貴重!笑 レンジでとにかく時短です。
レシピID : 2262773 公開日 : 13/06/21 更新日 : 16/05/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (7人)

16/05/14

写真

簡単でした♪今度は中身変えてまた作りたいです(*^^*)

ぽむぽむ☆1065

15/10/31

写真

取っての取れるフライパンで焼き目も。野菜たっぷりソースも美味です

happykote

焼き目がいいですね!再度作って下さり嬉しれぽ大感謝ですTT

15/05/25

写真

半量でも野菜のおかげでボリューム満点!空豆入り春の味で美味♡感謝

とこきち

いつも素敵すぎ☆レポ感謝ですTTトップ画交換してほしいw

15/01/23

写真

取っての取れるフライパンとレンジで、簡単で美味しいです。

happykote

便利簡単調理ですね^^嬉しお言葉レポ頂き本当に有難うですTT