鉄分補給に♪楽々アサイーボール

鉄分補給に♪楽々アサイーボール
◎カテゴリ掲載レシピ♪
週末のプチリッチな朝食、第3段!
妊婦さんの鉄分補給にも
手軽にできるカフェ風な朝食(*^^*)

材料 (小さめの器 2つ分)

冷凍アサイー
100g(1袋)
バナナ
1本
ヨーグルト
大さじ4
お好みで
砂糖、ガムシロ
お好みで
冷凍ブルーベリー(飾り用)
適量
コーンフレーク
適量

1

冷凍アサイー、バナナ1/2、ヨーグルトをブレンダーやミキサーで混ぜる。お好みでハチミツやガムシロで甘さを調整します。

2

器にコーンフレークを敷き、1を注ぎます。

3

残りのバナナをスライスし、2に飾り、ブルーベリーやミントも飾りつけ完成です。

コツ・ポイント

フルッタフルッタのアサイーボールミックスという冷凍のものを使用してます
アサイーにバナナやイチゴをミックスしてあるので、たくさんフルーツを混ぜなくても美味しく出来ます♪
甘過ぎると逆に食べにくいので、甘味の調整は慎重に。糖類は無くてもOK

このレシピの生い立ち

テレビでアサイーボールを作ってるのを微かに覚えてて、何となくお家にある材料で作ってみました。
レシピID : 2265123 公開日 : 13/06/23 更新日 : 15/03/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

13/10/01

写真

久しぶりのアサイーボールおいし♡はちみつインで少し甘さを+♡

シングルアイシャドウ

美味しそうなレポありがとうございます♪

13/09/23

First tsukurepo mark
写真

初めて作りました!お砂糖なくてもバナナの甘味でGOODでした!

ゆりんこみるく

美味しそう~!私も個人的には糖類無し派に1票っ♪