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鉄分補給に♪楽々アサイーボール

鉄分補給に♪楽々アサイーボールの画像

Description

◎カテゴリ掲載レシピ♪
週末のプチリッチな朝食、第３段！
妊婦さんの鉄分補給にも
手軽にできるカフェ風な朝食(*^^*)

材料 （小さめの器 2つ分）

冷凍アサイー
100g(1袋)
バナナ
1本
ヨーグルト
大さじ4
ハチミツ
お好みで
砂糖、ガムシロ
お好みで
冷凍ブルーベリー(飾り用)
適量
ミント(飾り用)
適量
コーンフレーク
適量

作り方

  1. 1

    冷凍アサイー、バナナ1/2、ヨーグルトをブレンダーやミキサーで混ぜる。お好みでハチミツやガムシロで甘さを調整します。

  2. 2

    器にコーンフレークを敷き、1を注ぎます。

  3. 3

    残りのバナナをスライスし、2に飾り、ブルーベリーやミントも飾りつけ完成です。

コツ・ポイント

フルッタフルッタのアサイーボールミックスという冷凍のものを使用してます
アサイーにバナナやイチゴをミックスしてあるので、たくさんフルーツを混ぜなくても美味しく出来ます♪
甘過ぎると逆に食べにくいので、甘味の調整は慎重に。糖類は無くてもOK

このレシピの生い立ち

テレビでアサイーボールを作ってるのを微かに覚えてて、何となくお家にある材料で作ってみました。
レシピID : 2265123 公開日 : 13/06/23 更新日 : 15/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2013年10月1日
写真
シングルアイシャドウ
久しぶりのアサイーボールおいし♡はちみつインで少し甘さを＋♡

美味しそうなレポありがとうございます♪

2013年9月23日
初れぽ
写真
ゆりんこみるく
初めて作りました！お砂糖なくてもバナナの甘味でGOODでした！

美味しそう～！私も個人的には糖類無し派に1票っ♪

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