ヘルシー!七味マヨ鱈ポテト
作り方
-
-
1
-
鱈の骨を取る
じゃがいもと人参は細く針切りにする
七味マヨ醤油を混ぜておく
-
-
-
2
-
フライパンでタラを1分焼いて返す
空いているところで野菜炒め蓋をして2分蒸し焼き
七味マヨを野菜に混ぜて軽く炒めて完成
-
コツ・ポイント
針切り…じゃがいもと人参を薄~く切って千切りにする
このレシピの生い立ち
海老の七味マヨ和えとも思ったのですが
鱈に合いそうだったので添えの野菜に味付けしてソース代わりにしてみました
鱈に合いそうだったので添えの野菜に味付けしてソース代わりにしてみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)