■糖質制限■秋鮭バター味噌汁☆簡単石狩鍋

■糖質制限■秋鮭バター味噌汁☆簡単石狩鍋

Description

余りがちな鮭フレークで“食べるお味噌汁”簡単石狩鍋気分☆ご飯にもお酒にも◎土鍋でも普通のお鍋でも◎冷蔵庫整理にも最適です

材料

【具材例】
*キャベツ
1/2コ
*豆腐
1丁
*油あげ
2枚
*えのき
200g
*しらたき
200g
*水
1000㏄
【調味料類】
*お味噌
大さじ3〜5
【盛りつけ後に】
*鮭フレーク(画像は瓶詰のです)
お好み量
*バター
お好み量
*刻みねぎ
適量

作り方

1

お鍋に、具材を全部入れて煮ます☆火が通ったら調味料を入れます☆盛りつけ後に、鮭フレーク等を入れ、盛大にいただきましょう♪

コツ・ポイント

糖質と、鮭フレークとバターの塩分も考慮して、お味噌は控えめに☆バターの他、とろけるチーズや粉チーズも絶品☆この他に、白菜・もやし・水菜・きのこ類等合いますので、冷蔵庫整理の際はぜひ☆制限中でない方は、大根・じゃがいも・にんじん・たまねぎも◎

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2273487 公開日 : 13/09/23 更新日 : 13/10/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/10/11

First tsukurepo mark
写真

鍋な感じで美味しいです♪バターのコクがたまりません^o^

のんのんぴぃ

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆