レタス消費に♬やみつきツナレタス

レタス消費に♬やみつきツナレタス
プレミアム献立・レシピ本掲載感謝です♡お箸がとまらな~い!モリモリいけちゃいます♬レタス消費にいかがでしょうか?

材料 (3人分)

レタス
適量
ツナ缶(小)
1缶
焼き海苔
1枚
小さじ1
適量
ブラックペッパー
適量
白ごま
適量

1

写真

レタスは冷水で洗い、キッチンペーパーで水分をふき取り食べやすくちぎります。
ツナ缶は油をきります。

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調味料を入れ、空気を入れるようにサックリ混ぜます。
仕上げにちぎった焼き海苔と白ごまを入れて完成です。

3

写真

25.10.1 話題入りしました。ありがとうございます♡

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25.10.3 レタスの量により塩加減が変わってくる為、塩の量を変更しました。印刷してくださった方にお詫び申し上げます。

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komutatataさんがお肉の付合せに活用してくださりました!バランス良い1皿で食欲そそります♬れぽありがとう♡

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14/10/6 感動の100人話題入りできました♬
ありがとうございます♡

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てーぶるすぷーんさんからポーチドエッグをのせた素敵なれぽを頂きました!
黄身をからめて食べると美味しいそうです♬有難う♡

8

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ブランディさんが海苔の代りにコリアンダーで香り良く仕上げてくださりました♬
素敵アレンジありがとう♡

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おやんずさんから、隠し味にコンソメ入りの嬉しいれぽをいただきました!
美味しくアレンジありがとう♡

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sakuraロゼットさんは、お豆腐入り、今回はしらす入りでアレンジを楽しんでくださっております!
いつも参考に♡有難う♬

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sakuraロゼットさんから今回は『ねこぶまんま』昆布のふりかけを使って仕上げてくださりました!
素敵アレンジ有難う♡

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あきつまさんから『野菜苦手な父がこれならレタス食べれるわ~』との嬉しいコメントを!
お役に立てて光栄です☆

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17/3/25発売【クックパッドのあと一品がすぐに決まる!小さいおかず】に掲載させていただきました♬
有難うございます♡

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17/9/3 プレミアム献立の太らない献立に掲載させていただきました♬
有難うございます♡

コツ・ポイント

焼き海苔は、入れる直前にレンジ500Wで20秒ほど温めるとパリッとなります。
塩加減はお好みで調整してくださいね。

※塩が多いと仕上がりが水っぽくなります。ツナ缶の塩分があるため、加減しながら入れてください。

このレシピの生い立ち

友人宅で焼肉と一緒にごちそうになり、レシピを教えてもらいアレンジしました。
レシピID : 2274310 公開日 : 13/07/02 更新日 : 18/09/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

719 (534人)

18/09/24

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おいしくできました!また作りたいです。

momonana☆

初めまして♬レタスたっぷり召上られましたか?美味れぽ有難う♡

18/09/22

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味付韓国のりを使ってみました!ヤバーイ!あっという間に胃袋へ(笑

ころころ9コロン

初めまして♬韓国海苔ご利用多いですお口に合い良かった有難う♡

18/09/19

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海苔の風味がいいですね(^^) また作りたいと思いましたー!

kae2423999

初めまして♬海苔は毎日食べたいですよねリピ大歓迎です有難う♡

18/09/19

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レタスもりもり食べました!海苔たっぷり入れるとさらに美味しい♡

大石鍬次郎

初めまして♬海苔たっぷりお口に合い良かったですお試し有難う♡

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単!! 2017年06月17日 17:07
runa10様

いつもお世話になります、単!!です。

昨日は日記にコメントを下さり有難うございました。

北海道マラソン、今年も出場されるのですね。runa10様がマラソン大会出場されると知ると、なぜか私嬉しくなってきます。頑張って下さいね。

ご質問いただきました件、過去に他のユーザの方から同じ質問を受けたことがありました。
左利きではありません、右利きです。
お箸の置く向きが逆なんですね、ほとんど意識していないのですが、無意識に置くとこの向きに置いてしまっています。

でも献立の時にほとんどの場合、ご飯を左手前に置いているので、これは右手でお箸を持つということになるかと思います。

次からお箸の置き方に気を付けます。
自分のことならどうでも良いけど、来客に対してとかだったら失礼ですよね。ご指摘有難うございました。

そうそう、今クリームシチューの素が余っている・・
新レシピ作ってみたい・・

今後ともよろしくお願いします。




ひれまま 2017年07月03日 20:39
こんばんは(о´∀`о)runaさん♪

ご丁寧にコメントありがとうございます❗
北海道のご当地パンの羊羮ホイップパン、美味しく頂きました\(^o^)/
小豆(羊羮)とホイップクリームで朝から贅沢で幸せ~❤
新しいご当地パンのレシピも楽しみにしていますね♪

神奈川は今日は31℃でした(^_^;)
夏だからと分かっていても年々暑さがしんどい歳になってしまいました~

ブログも拝見♪
マラソン、頑張って下さいね~((o(^∇^)o))
夢夢555 2017年07月16日 08:54
runaさんコメ有難う

折角ポテトのレポ頂いたのに、2枚とも同じの削除していいのですか?あのレポで良いのに?runaさんが良ければいいですよ。ご無理しないでね♡
ek4 2017年11月21日 15:00
runaちゃま♡

昨日は3つも素敵なお届けを頂いて感激~♡
お蕎麦を上手に使って2品にご利用下さるなんて、流石です!
それも!マイナーキッチンのマイナーレシピ!
良く見つけられました(ノ∀\*)

此方のサラダ、勿論ヘビー級に美味しく大好評♪
またリピさせて頂こう~♡

大雪30㎝?凄いなっ!!
此方でそんなに積もったら交通マヒに事故だらけだわ…
学生時代に金沢で過ごした主人は、雪道の運転に慣れているんだけど…私はタイヤ履き替えてても怖いな
我が家の車はMTなので、エンブレを効かせられるのが唯一の救いかな…
runaちゃまはやっぱり慣れてるのでしょうねぇ

でも雪景色はやっぱり綺麗
runaちゃまの雪景色のお写真、楽しみにしてるね(^^)v
ek4 2017年11月22日 16:30
runaちゃま♪

こんにちは(*´∪`*)
お忙しい中、貴重~なお時間を使って
コメントのお届け感謝です♡

ブログ拝見しましたよぉ~♪
お嬢様2泊3日で神戸と大阪を楽しんで来られたのね
クリスマスのUSJは1年の中で1番好きだわぁ♡
USJは基本ずぶ濡れになる所だから寒いけど…(^^笑♪

USJも神戸の中華街も長い間行ってないし、羨ましぃなっ
我が家も子ども達はそれぞれ出向いているけど、親はなかなかだねっ…

それから得旬レシピ本にレシピ掲載おめでとうございます!
またまた輝かしいレシピになりましたね♡
私も大好きなレシピ♪またお世話になりますね!

+*+*+*+*
そっかぁーAT車もエンブレ出来るんだっ!!
車検とかに出した時に台車で乗る位だから、全く頭になかった…
だけど流石だな♪ ツルツル路面の信号前や坂道!!
めちゃ(||゚Д゚)怖ァ..!!
以前タイヤを履き替えてないときに…
恐怖!トンネルを越えたらそこは雪国だった体験をしているのでリアルに感じるよっ(^^ゞ

年末なのにはかどらない家事に気持ちだけが焦るね
風邪はひかないようにしようね LΩ(・∀・)Ω」


CANADOLL 2018年02月13日 16:19
runaさん♪

こちらにお邪魔させて頂きます(*^^*)
日記にコメントありがとうございます!
そしてフォローもだなんて‼︎
ヒャ〜 嬉し過ぎてひっくり返りそうです(´∀`*)アタタ
レタスのレシピで、日本の海苔もあったんですが
韓国海苔が激安で大量にあり(笑)
runaさんのレシピにごま油とパリっとさせる〜所を、
何もせずともどちらも揃っていた韓国のりで代用して
みました。この前のオーブン焼きといい、何だか
素直じゃなくて(レシピに従って調理したいんです!本当は 汗)
アレンジしてばかりで、すみません(^^;;

新しいレシピ、お芋のスイーツ♡(≧∀≦)
美味しそー‼︎
本当に全部試してみたいレシピばかりですので
まずは、新レシピから作ってみます(^^)⤴︎
(買い物行かずとも材料バッチリ♡)

オリンピック、カナダチーム頑張ってますよね〜(^-^)
魔の天使(次女)のお世話で全然テレビが観られませんが(泣)
ひゃ!runaさんにカナダ親近感湧くと仰って頂き嬉しいです(*^^*)
日本選手もメダル獲得これからも頑張ってほしいですよね!
長々と大変失礼致しました、また来ま〜す☆
jellify 2018年03月17日 23:25
runa10さま

コメント、ありがとうございます。
やみつきツナレタス、新しいレタスの食べ方で、レシピの幅が広がりました。ありがとうございます。

ブログは、私のブログで「減塩」に興味を持つ人が一人でも増えたらいいなと思ってはじめました。

つたないブログやレシピですが、見ていただけて嬉しいです。今後ともよろしくお願いします。
*waawaa* 2018年09月11日 19:34
runaさん☆

地震で大変な時にコメまでいただいて…
ありがとうございます(*^^*)
余震も多いですね(*_*)

ツナサラダご馳走様でした♬
美味しいので大好きなサラダです♡
誕生日のお祝いもありがとうございました☆
だんだん寒くなってくるので、体調には気をつけて下さいね(^^)
あやちん0816 2018年09月14日 18:33
runaさんへ♡

逆に気を使わせてしまったかも
しれませんね!

個人情報を聞き出そうとした私は
失礼だったと、反省してます。

本当に 大丈夫でしょうか?
困った時は、ぜひお力になりたいので
本当に 遠慮なくして頂きたいです。゚(゚´Д`゚)゚。


まだまだ大変な中、コメント頂き
恐縮です。

余震が続く不安な生活、大変かと思います。

どうか、一日も早い復旧を願ってます!

ブログも見て頂き
ありがとうございました(╹◡╹)♡
あやちん0816 2018年09月14日 19:00
runaさん♡

いえいえ、ご返信ありがとうございました!
おいしいお夕飯
食べてくださいね∩^ω^∩