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豚バラは、1cm位の厚さにスライスし、食べやすい大きさに切る。☆を揉み込んでおく。10分以上。
1をキッチンペーパーで、軽く拭き、薄力粉を薄くまぶす。○の調味料を、混ぜておく。
フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れ、香りがたったら、2を入れ両面焼く。
焼けたら、余分な油をキッチンペーパーで取り、調味料を入れ2分位煮つめて、コショウをふり、完成。
野菜乗っけて、丼にしても、美味しい♥タレもかけて下さいね^_−☆
2度目の話題入りありがとうございます♡100人の方につくって頂きました¨̮♡