ダイエットに♪グリーンスムージー
Description
☆つくれぽ300人感謝☆
手軽な食材でダイエット!
朝飲むと意外に腹持ちがいいんです♪
小松菜入りで鉄分も取れますよ~!
手軽な食材でダイエット!
朝飲むと意外に腹持ちがいいんです♪
小松菜入りで鉄分も取れますよ~!
材料
(二人分)
小松菜
1株〜2株
バナナ
一本
豆乳または牛乳または水
200cc~
作り方
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1
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小松菜は洗って4cmくらいにザクザク切る。私は手で絞る感じで切ります(笑)
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2
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全ての材料をミキサーに入れスイッチON!(バナナの皮はむいて下さい。)
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3
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小松菜が細かくなったら出来上がり~♥
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4
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2014.6.2
100人の方に作って頂きました!
本当にありがとうございます!!
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5
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2015.1.9☆
yahooトップページで紹介して頂きました♪有難うございます☺
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6
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レシピ本発売中☆
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510
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コツ・ポイント
冷蔵庫にある野菜でOKです♪
青梗菜やパセリなど入れても◎
私は朝食代わりに飲んでいます!
バナナ+豆乳なので普通のグリーンスムージーよりも腹持ちがいいですよ♥
青梗菜やパセリなど入れても◎
私は朝食代わりに飲んでいます!
バナナ+豆乳なので普通のグリーンスムージーよりも腹持ちがいいですよ♥
このレシピの生い立ち
断乳後リバウンドしてきたので、グリーンスムージーを始めました。
子供から大人までごくごく飲めます☆
子供から大人までごくごく飲めます☆