レンジで簡単☆ミニトマトのオムレツ☆

レンジで簡単☆ミニトマトのオムレツ☆
れぽ40件大感謝です☆
忙しい朝や簡単に済ませたいお昼、シリコンカップでお弁当にも♪
包丁いらずで簡単にできます^-^v

材料 (写真1人分)

たまご (Sサイズ)
2こ
☆ミニトマト
3こ
☆とろけるチーズ
1枚
☆塩(今回はピンクソルト使用)
少々
☆牛乳or豆乳
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
お好みで
パセリ
ブラックペッパー
ケチャップ

1

耐熱の器やシリコンスチーマーに、卵を割りいれ、溶きます。

2

そこに☆の材料、お好みのものを入れます。

3

ふんわりラップをかけるか、ふたをずらしてかぶせます。

4

レンジ500Wで1分半~2分弱、加熱します。
ブラックペッパーなどをかけて

できあがり。

5

写真

H26,2,5 追記
runa10さんが、トーストと一緒にトースターで焼いてくれました♪

6

1度にできるのがgoodアイデア♪

注意事項として→

7

利用する器によって加熱する時間が変わることと、竹串で刺して中まで火が通っていることを確認☆
とのこと^−^

8

写真

忙しい朝にもってこいな時短工夫、どうぞお試しください☆

H26,8 Top写真を変更しました。

コツ・ポイント

高いワット数で長時間加熱すると、ミニトマトがはじける場合がありますので、600w以下で加熱してください。

余熱で卵が固まるので、ちょっと足りないかな?くらいがちょうどよいです。

ボリュームが欲しい時はウィンナーなどを入れても^−^

このレシピの生い立ち

パスコのシリコンスチーマーをいただきました。
そこに添付されていたレシピを参考に、より簡単でシンプル&ヘルシーなレシピを考えてみました。

洗い物が少なく、火を使わないレシピを増やしたくて。
しっかり火を通し、お弁当にも。
レシピID : 2277654 公開日 : 13/07/05 更新日 : 17/12/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/11/08

写真

バジルをトッピング! 卵1個で30+40秒の半熟が好きです!!

Naaaai

熱々半熟も美味しいですね♪生バジルで本格的なれぽ大感謝です☆

18/11/03

写真

お弁当の彩りが良くなりますね〜♪レシピありがとうございます♡

*ゆっきぃちゃん*

わぁ~♪彩り豊かなお弁当ですね^^此方こそれぽ有難うです♡

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写真

ショルダー+で夫に☆この後畳んで余熱で程よく固まり♪レンジ調理嬉

島子☆

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18/09/10

写真

レンジで完結素晴らしい♪マルサン「黒ごまさつま」なかなか美味よ♡

あやちん0816

わぁ嬉しい♪黒ゴマさつま探してみる^^いつもどうも有難う♡

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