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にらともやしだけ♪鉄分補給part２

にらともやしだけ♪鉄分補給part２の画像

Description

鉄分補給に最適なもやし♪ナムル風で☆子供がパクパク止まりませんでした（*⌒３⌒*）
2015.9.14話題入り感謝です♪

材料

もやし
１袋
にら
１束
☆ごま油
大１
☆めんつゆ
大１～２
☆砂糖
大1/2
☆すりごま
好きなだけ

作り方

  1. 1

    耐熱容器にもやしとにらを入れてチンすると時短になるし栄養が逃げないです

  2. 2

    １に☆を全部入れて混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

もやしのしゃきしゃきを残すことかな♪

このレシピの生い立ち

大好きなもやし♪成分いいことを知りpart２。和風に♪
レシピID : 2279858 公開日 : 13/07/08 更新日 : 16/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (17人)
2017年10月5日
写真
★ＴＯＭＯ☆
簡単なのに鉄分も補給出来るなんて助かります(^^)また作ります☆

私もびっくりでした。もやしすごいね!つくれぽありがとう！

2017年7月7日
写真
kangaru
簡単で、とても美味しかったです☆また作ります！

簡単ですよね♪つくれぽありがとう(^o^)感謝♪

2017年4月15日
写真
kinkinsan
簡単に美味しく出来ました。あっという間に無くなりました。

良かったです(^o^)つくれぽありがとう♪

2015年10月28日
写真
ゅぅさま
何度か作ってます(。^。^。)病みつきになるぅー！美味しいです♪

りぴしてくれてるなんて嬉しい(*^^*)つくれぽありがとう♪

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( )
ともママ♪
にらともやしだけ♪鉄分補給part２
by ともママ♪