茄子の挽肉挟み揚げ浸し☆トロトロ茄子

茄子の挽肉挟み揚げ浸し☆トロトロ茄子の画像

Description

ナスに挽肉を挟んで揚げただけなのに、みんなが、おかわりを連発の、ナスがトロトロにになる揚げ浸し☆

材料 (二人分)

三本
二本
鶏ガラスープの素
小さじ1
醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
塩コショウ
少々
ニンニクチューブ
ひとつまみ
たくさん

作り方

  1. 1

    ナスを縦に半分に切ったら、根元まで切らないように更に半分に縦に切る。切り込みを入れる感じで、真ん中に切り込みいれる

  2. 2

    挽肉に、小ネギ、鶏ガラスープの素、塩コショウ、砂糖、ニンニク、醤油をいれ、混ぜる。コネコネ混ぜ茄子の間に挟む

  3. 3

    写真

    挟まったらとれないように、周りに片栗粉はたいて揚げたら完成。

コツ・ポイント

揚げる事により、ナスはトロトロ甘くなり、挽肉と一緒に食べることで、新しい食感。いつも、もっと食べたい食べたいとゆわれる一品

このレシピの生い立ち

茄子と挽肉っていろんな料理で使われてセットになるけど、ナスにはさみ揚げするのは新しいなって☆ダイエット中の友達にも喜ばれます☆
レシピID : 2283120 公開日 : 13/07/11 更新日 : 13/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート