簡単♪ 茹でずに炒めるアスパラベーコン

簡単♪ 茹でずに炒めるアスパラベーコン

Description

クックパッドニュース掲載・100人話題入り・600レポ・感謝♡下茹でせず炒めると抗癌作用が有るそうです。

材料 (2~3人分)

アスパラ
1束(6本位)
ベーコン薄切り
1枚
塩、胡椒
適量
炒め油
少々
バター
少々
お好みで仕上がりにお醤油一回ししても。。。

作り方

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写真

アスパラは下の方5㎝位は皮が硬いのでピーラーで皮を剥いて、斜めに切っておきます。
(皮の柔らかい物は剥かなくてもOK)

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ベーコンを炒めます。
*コツ参照

3

ベーコンから油が出たらアスパラを入れ炒め塩胡椒します。
ここで硬いアスパラの場合少しのお水を入れ蓋をして蒸して下さい。

4

お好みで出来上がりにバターを落とすと香りがでます。
私は動物性油脂であるバターは最後に香り付けだけに少量入れてます。

5

最近、少し硬いとのレポが有ります。
1つ食べてみて硬い様でしたらお水を20㏄ くらい入れ蓋をし蒸らして下さい♡

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クックパッドニュースの中でアスパラとベーコンの脂質の相性が栄養的に良い書かれていました。

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写真

私は知らずにしていましたが大魔女さんからアスパラは下茹でしないで炒めると抗癌作用が有るそうです、良かった~(^_^)v

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にきけんさんが「最後のバターが決め手ですね!アスパラの1番好きな食べ方です♥」と嬉しいれぽをお届け下さいました♡

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2019年9月17日より頂いたレポにコメントを書けなくなりました;「レポを有難う」の気持ちを此方に載せたいと思います。

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料理好き独身男子 様
料理好きな男性イイですね!
&そんな風にレシピを使って下さって嬉し^^
レポ有難う感謝でです♥

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よここ☆ 様
ちょっと蒸らすような形になりますので柔らかめ好きな方はこの方法で!
お試し&レポ感謝です♥

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noahさんおっは~♬
やっとリアルタイムにご挨拶が出来ました^^
毎朝レポ感謝です♥

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chuntaro♩ 様
そう言う有る物活用料理大好きです^^
レシピのお試し&レポ感謝~♥

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mw8 様
エリンギの食感も良さそうですね☆彡
レシピのお試し&レポ感謝です♥

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ゃゃッキりん梵 様
今のアスパラは輸入物が多いので少し硬めです。故に 最後に少し水を入れ蒸し焼きにして下さい!レポ感謝♥

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さーららんちゃん♪
さーららんちゃんは褒め上手ね~
最高レシピなんて嬉し過ぎ^^
沢山のレポ感謝です♥

コツ・ポイント

今のフライパンは殆ど油を引かないで大丈夫ですが油を使うか使わないかはご自由に!!

このレシピの生い立ち

いつから作り始めたか解らない位 当たり前のメニュー

13/07/12レシピ公開です。

レシピID : 2283870 公開日 : 13/07/12 更新日 : 19/12/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

641 (486人)

19/12/23

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時短で栄養も流れず美味しい、最高レシピです♡

さーららん♡

19/12/21

写真

家族のお弁当に☆子供達には少し硬かったと^^: でも簡単美味♪\( ´ω` )/♡

ゃゃッキりん梵

19/11/13

写真

エリンギも入れました!美味しかったです!

mw8

19/11/05

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アスパラが少なかったので、余ってたツナも入れました。

chuntaro♩

1 2 3 4 5
にきけん 2015年04月22日 17:55
エルちゃん~♪

エルちゃん、日記のコメ欄閉じてるのに、日記に来てくれてありがとう~♡
アスパラベーコン炒め&ポパイエッグ、ごちそう様~♥
しばらくコメ欄閉めて、連休はどこか行くのかな?
どうかゆっくり休養して下さいね!
いつもありがとう(^.^)/~~~
広野のタイタン 2016年04月14日 23:58
mielleさん♬

お忙しいのにコメント有難うございます♡

今回も美味レシピお借りして、と〜っても
助かりましたよ(^-^)/
私も時間がある時だけですが、mielleさんの
お献立拝見しています❤️
いつも尊敬〜\(//∇//)\

先程は九州地方で地震がありましたね!
いつ、どこで天災、人災、何が起こって
くるかもしれません(~_~;)
難しいかもしれませんが、私も何があってもできるだけ後悔しないよう日々過ごそうと思っています。

次々に話題入り、ニュース掲載おめでとうございま〜す㊗️

ご多忙とは思いますがお体には気をつけて♡
これから良い春をお過ごし下さいね♬
ゆてぃんか 2016年07月24日 16:19
お忙しいと思いコメをためらっておりましたが…2回目、覚えていてくださり感動〜!です!今朝はお弁当にもINしましたよ〜私は歯ごたえが気に入ってます!茹でなくていいのも★またレポしますね♪
M130018 2016年07月29日 09:40
いつもお世話になってます。
今回も素敵なレシピ、ありがとうございます。
朝からつまみ食いが止まりませんでした!(笑)

先週のオープンキャンパス
参加して、獣医になるには狭き門を突破しなくてはならない
ということがよく解りました。
ホント狭き門
わが娘は、
挑戦できるようなレベルではないので
どうするべきか?
ホントに悩みどころなんです
背中を押すべきか?
冷静になって考えろと言うべきか?
妻だったらなんて言うかな?
と、ここ一週間ずっと考えています
が、まだ、答えが見つかりません
子供の人生の分岐点だし
僕も娘も納得できる結論を出したいと思ってます

日ハム
あれよあれよとSBに大接近ですね
ドーム球場での観戦も盛り上がりますね
Cは、
観戦に行こうにも、チケットがなくて…
TV観戦を余儀なくされています
球場で髙いビールを買うより
家発泡酒飲みながら経済的に過ごそうと思ってます(笑)

そちら
天気が不安定で心配です
早め早めの準備をお忘れなく
では
よい週末をお過ごしください
M130018 2016年07月29日 13:26
先ほどは
コメントありがとうございます。
親としては、娘の背中を押してやりたい
何度でもいいから、チャレンジし続けろ!
と、応援してやりたい。
でも、何度かチャレンジすれば合格するという保証がないので
最悪のケースを考えたら
強く背中を押すこともできず
悩んでいます

息子君
すごいですね。
長い人生で一年だけ、勉強に集中する時間を作る
集中力と気力がすばらしい!
また、ご家族のサポートは大変だったことでしょう
結果に結びつくと
苦労も報われます

まだまだ結論でない僕ですが
何になるにしろ
しっかり娘を応援したいと思います

では
あと半日で週末だ~
がんばです
mielle 2016年08月31日 20:55
クックC2IRLD☆  様

折角 お試し頂いたのに硬かったとの事
私も残念です;

40年もこの方法で食べていますが硬かった事なく
考えられる原因は栽培している所で育ち過ぎで硬くなったか、生産者、卸、流通経路、お店で日数が経ち硬くなった事が考えられます。

買う時に切り口を見て水水しいのを買って頂き
買って来たら早めに調理して下さいネ

何でもそうですがアスパラは特に新鮮な程美味しいと聞いてます。

今回はお役に立てずすみませんでした<m(__)m>
YUKKY# 2017年02月28日 12:08
mielleさん♪

お忙しい中コメント頂きありがとうございます♡
これからも参考にさせてもらいますね(*´∀`*)
こちらこそ仲良くさせてください♪
tennisnoah 2019年04月23日 17:44
mielleさん♪♪

こんにちは(*^。^*)

錦織君(R7)、バルセロナOPに第4シードで出場します。
初戦(2回戦)の相手はフリッツ(R58)、3年前に1度対戦し勝っています。  錦織君、最近負け癖がついていますので、ここで奮起一番スカッとしたプレーを見せて欲しいですね。

放送はwowowオンデマンド本日23日(火)18:00~(LIVE)、 GAORA24日(水)8時~(録画)、BS朝日24日(水)2時~(録画)となっています。

以上ご参考まで。。。
tennisnoah 2019年04月23日 21:33
mielleさん♪♪

第1セットは観ているのが嫌になるくらいミスが多かったですが何とか逆転しました。
第2セットではやや錦織君らしいプレーが出てきましたが
相手の怪我にも助けられたような形でした。
錦織君本来の調子にはまだまだですね。
3回戦はどうなりますか。


第3回戦も何とか勝ち上がって欲しいです。
ミッキーアン 2019年10月22日 11:30
mielleさん こんにちは

 今日は 祝日ですが・・・私は午前中だけ
軽くお仕事でした。
 午後からは時々 NHKを見ながら・・・のんびり
過ごす事にしようと思っています。

 風邪の諸症状が抜けないのでおとなしく過ごす
事にします。

 先日は レポをお届けいただいて
ありがとうございました。お礼が遅くなって
ごめんなさい。 まだレポの自動掲載に慣れずに
おります。

 お返事もいただいていて・・・読みに来るだけで
その返信もできず失礼しました。

 ハロウィンパーティ たのしそうですね
最近イベントに縁遠くて…楽しく拝見させて
いただきました。

 この辺では少しずつ紅葉が楽しめるように
なってきました。 もうそんな時期なんですね
早いものです。

 それでは また