詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

子ども絶賛☆小松菜しらすふりかけ

子ども絶賛☆小松菜しらすふりかけの画像

Description

偏食の3歳児がこれならご飯にのせても怒らない笑！どころかご飯が足りなくなるほど食べてくれます！無添加安心ふりかけです

材料 （作りやすい分量）

小松菜
1袋
しらす
250g
↑お好きな量でOK！
20ｇくらい～
おかか
1袋
すりごまor炒りごま
小2
砂糖(三温糖)
大1/2
かつおだし（顆粒）
小1

作り方

  1. 1

    小松菜は茹でて、葉は縦横に細かくみじん切り、茎のぶぶんも細かく。

  2. 2

    ごま油大1でみじん切りにした小松菜を炒め、水分がなくなったら、しらすも加えて炒め合わせる

  3. 3

    砂糖と、かつおだしも加えてよく混ぜる

  4. 4

    仕上げにおかかとごまを混ぜ合わせて、完成。

  5. 5

    たくさんのつくれぽありがとうございます☆ちゃみトンさんのつくれぽにコメントしないでアップしてしまいました。

  6. 6

    すみませんでした。
    素敵なれぽありがとうございます(^O^)

  7. 7

    2015.11.10つくれぽ100件になりました(^^)。たくさんの方に作っていただけてとても嬉しいです!!

コツ・ポイント

小松菜を細かくみじん切りにすることです。
冷蔵庫で5〜7日ほど、たくさん作って冷凍も出来ますよ。
大根葉も、かぶの葉もお勧めです。
2015.3.14　しらすの量に追記しました。
お好みの量でそれ以外はれしぴ通りで大丈夫です☆

このレシピの生い立ち

野菜嫌いで超偏食の3歳児にカルシウムも鉄分もとれて、まだまだママっこでべったりで、ご飯に手がかけれなくても、ちゃんと食べせれた気になる汗）
にはどうしたらいいものかー。と悩んで試行錯誤してこの味に落ちつきました。ふぅー。。。
レシピID : 2284269 公開日 : 13/07/12 更新日 : 15/12/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

441件 (374人)
2023年11月3日
写真
☆ayami☆26
何度もリピしてます！子供たちがたくさんご飯食べてくれるので助かってます♡♡
#小松菜が美味しい #しらす活用 #ふりかけ便利レシピ！ #ご飯がすすむ
2023年10月12日
写真
あっしゅぱぱ
食べやすくてとてもおいしかったです。
#小松菜
2023年7月8日
写真
栗うさぎ
簡単に美味しく出来ました！
#簡単 #美味しい
2023年5月20日
写真
料理ニガテ系女子☆
葉物野菜苦手な子供に。薄味にしたら苦みがあったようですが市販のふりかけと混ぜたら完食！！栄養満点で嬉しいです♪また作ります！
#スピード副菜 #野菜嫌いの子どもに
もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

このレシピの人気ランキング

似たレシピをさがす

( )
ゆうにゃんママ☆
子ども絶賛☆小松菜しらすふりかけ
by ゆうにゃんママ☆