子ども絶賛☆小松菜しらすふりかけ

子ども絶賛☆小松菜しらすふりかけ

Description

偏食の3歳児がこれならご飯にのせても怒らない笑!どころかご飯が足りなくなるほど食べてくれます!無添加安心ふりかけです

材料 (作りやすい分量)

小松菜
1袋
しらす
250g
↑お好きな量でOK!
20gくらい~
おかか
1袋
すりごまor炒りごま
小2
砂糖(三温糖)
大1/2

作り方

1

小松菜は茹でて、葉は縦横に細かくみじん切り、茎のぶぶんも細かく。

2

ごま油大1でみじん切りにした小松菜を炒め、水分がなくなったら、しらすも加えて炒め合わせる

3

砂糖と、かつおだしも加えてよく混ぜる

4

仕上げにおかかとごまを混ぜ合わせて、完成。

5

たくさんのつくれぽありがとうございます☆ちゃみトンさんのつくれぽにコメントしないでアップしてしまいました。

6

すみませんでした。
素敵なれぽありがとうございます(^O^)

7

2015.11.10つくれぽ100件になりました(^^)。たくさんの方に作っていただけてとても嬉しいです!!

コツ・ポイント

小松菜を細かくみじん切りにすることです。
冷蔵庫で5〜7日ほど、たくさん作って冷凍も出来ますよ。
大根葉も、かぶの葉もお勧めです。
2015.3.14 しらすの量に追記しました。
お好みの量でそれ以外はれしぴ通りで大丈夫です☆

このレシピの生い立ち

野菜嫌いで超偏食の3歳児にカルシウムも鉄分もとれて、まだまだママっこでべったりで、ご飯に手がかけれなくても、ちゃんと食べせれた気になる汗)
にはどうしたらいいものかー。と悩んで試行錯誤してこの味に落ちつきました。ふぅー。。。
レシピID : 2284269 公開日 : 13/07/12 更新日 : 15/12/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

394 (335人)

2021/11/26

写真

鍋たっぷりの小松菜がこんな状態に…野菜ぼぼ完全拒否の3歳が美味しいと食べてくれました!感動😭常備菜にします!

mokomocko

2021/11/17

写真

ご飯がすすむ、美味しかったです(^^)

猫まんま☆

2021/11/08

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いつも醤油入りの甘辛味で作ってたけどこちらのふりかけも子供たちに大好評♡

ポニーリボン

2021/11/03

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小松菜が安かったので倍量で!茹で忘れたけど、小松菜を洗った時の水気でも美味しく作れました🎵ちょっと余ってた桜エビも入りで!

24miko

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のあころ❛ᴗ❛ 2017年02月08日 20:41
ゆうにゃんママ☆さん、こんばんは☆
いつもごはんと魚だけ残す2歳の娘が、このふりかけだとパクパク食べてくれます✨
しかも『ごはんおいちい』ってニコニコ笑顔で言ってくれました♡
素敵なレシピありがとうございました(*´꒳`*)

ゆうにゃんママ☆ 2017年04月06日 23:48
遅くなって、本当にすみません。クックの使い方がよくわからなくって。。

スッゴいかわいいんだろうな~。食べてくれないものを「おいちい」なんて言われたら天使のスマイルですよねっ(^O^)。わかります~。

頑張ってるお母さんの笑顔のお手伝いが出来てとても嬉しいです。
これからも、お互い楽しみながら頑張りましょうね。
コメントありがとうございました☆