お弁当の隙間に♪ブロッコリー+塩昆布

お弁当の隙間に♪ブロッコリー+塩昆布の画像

Description

2013.8.12.カテゴリ掲載。
2013.11.10.話題入り感謝♪
メタボなご主人のお弁当の彩りにどうぞ。

材料 (小鉢1個分)

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け塩茹で、又は耐熱容器に入れラップをふんわりかけレンジで加熱し粗熱を取ります。

  2. 2

    ポリ袋に材料を入れ軽く揉み15分程冷蔵庫で寝かせます。あまり寝かせると変色するので注意して下さい。

コツ・ポイント

ブロッコリーはできるだけ小房に分けた方が味が浸み込み易くなります。

このレシピの生い立ち

ブロッコリー+マヨネーズばかりでは飽きてしまうので、お弁当の彩りに思い付きました。
胡麻油を少々加えても美味です♪
レシピID : 2288493 公開日 : 13/07/17 更新日 : 16/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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はちみつココア
おいしかったです!
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バウンド
塩昆布いい仕事です~とても美味しかったです♡
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horseland
こんにちは!さっと出来てサッパリ美味♬地元三浦ブロッコリーでレポしました★ご馳走様です