えのきと大根の味噌汁の画像

Description

えのき等のきのこ類は食物繊維を含み、便秘解消に効果を発揮します。

材料 (1人分)

10g
出し汁
120g
味噌
6g

作り方

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切る。大根は千切りにする。

  2. 2

    出し汁に大根を入れて、火が通ったら、えのきを加える。

  3. 3

    最後に味噌を溶かす。

コツ・ポイント

えのきに合わせて、大根も千切りにして食感も楽しんで。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
レシピID : 2288682 公開日 : 13/08/30 更新日 : 13/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (26人)
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no1642
朝から美味しくいただきました!
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max4995
パパッと手早く作れて美味しいなんて最高ですね(*´ω`*)b
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クックUL8OCM☆
家にあるもので簡単にできて美味しかったです♪
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horseland
大根とえのきが合いますね♪ご馳走様