簡単♪オクラとトマトのアーリオ・オーリオ

簡単♪オクラとトマトのアーリオ・オーリオ

Description

温かくても冷たくても美味♪
速攻出来ちゃう一品!
2016/06/21、100人にお試し頂き話題入りしました感謝★

材料 (二人分)

オクラ
1ネット
トマト
中2個
オリーブオール
大匙2~
塩胡椒
適宜

作り方

1

写真

オクラとトマトを水洗いし、一口大にカットする。

2

熱したフライパンに潰したにんにくとオリーブオイルを入れる。

3

にんにくの香りがしてきたら、オクラ、トマトの順に入れ、サッと炒める。

4

お好みで塩胡椒で味を調え出来上がり♪

5

鷹の爪を入れたら、ぺペロンチーノになります♪

コツ・ポイント

生でも食べられる食材なので、火加減はお好みで♪

このレシピの生い立ち

双方を生で食すのが好きな私ですが、娘が温野菜にして欲しいというので、彼女の好きなアーリオ・オーリオにしてみました。
レシピID : 2294846 公開日 : 13/07/23 更新日 : 19/07/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

212 (193人)

19/12/08

写真

鷹の爪を入れてみました♪とても美味しく出来ました♪感謝です☆

めがねりんごルリマヤ

19/11/17

写真

お、美味しい!想像以上でした!簡単だったし、リピ決定!

mihonakari

19/11/14

写真

リピです♡ガーリック味で炒めたトマトとオクラが美味しい♡感謝♡

hamu2016

19/09/24

写真

さっと炒めたオクラとトマトがすごく美味しい(*^^*)♡感謝♡

hamu2016

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たくぼん☆ママ 2013年07月24日 17:25
コレ、旨そう╰(*´︶`*)╯♡
新レシピなのにすでにれぽ凄い!!

Pu♡Pu 2013年07月30日 22:32
はじめまして✨
A☆Tです!コメントありがとうございます♡そして何より素敵なレシピに感謝です( ᵅั ᴈ ᵅั;)
お酒好きなのでおつまみに最適でした✨
しばらくクックお休みしてたので、気付けば結婚2周年になりました(^^;;
簡単レシピ大好物なので、これから他のレシピも参考にさせて頂きますね(๑>◡<๑)
こちらこそ、よろしくお願いします♡
ちぇるる* 2015年05月18日 12:00
こんにちは(o^^o)
今日は夕方まで時間があったのでホットヨガにいってきました!くたくたですー!ご飯だご飯だー!(笑)

大学生は時間たっくさんありますからねー!
いろんなところに旅行にいきたいですー(o^^o)
はぁー、ずっと学生でいたい(笑)
でもわたしは高校時代が一番THE青春だったなぁと感じます(o^^o)
高2なんてもういっちばん最高の時でしたもん!(笑)

私も20歳なる頃まではしょっちゅうバトルしてました(>_<)
感謝はしてるんですけど素直になれませんねー(>_<)(笑)
今もたまにバトルが、、、(>_<)
朝からだと使う体力も倍になりますよね(笑)
お仕事がんばってくださーーい*\(^o^)/*

というのを、またまた間違えて私のレシピのコメントに書いちゃいました!(笑)改めてこちらへ(o^^o)
お昼にこれ作ろうとおもってたのですが、夕方学校へいくのでにんにくさんはまた今度、、、( ; ; )おいしそうです♡
小梅チャン♡ 2015年08月10日 08:23
ひトみさん、おはようございます。
コメントありがとうございます♪
先日は、もやしのナムル作って頂きありがとうございました(*^^*)♪
めっさ美味しいご飯、ホントに美味しくなりました〜 お酒の力凄いですね。
ご馳走さまでした。
実家は両親も東京なので東京?
私は隅田川と江戸川の花火は、見ますよ〜
コメントまめじゃなくフットワーク重い私です(>人<;)!ごめんなさい〜>_<!