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簡単リンク野菜嫌いでも完食♪三色肉巻き(≧▽≦)
作り方
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1
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人参とごぼうは4～5cm幅、キンピラにするように細切り。アスパラはガクをとり、4～5cm幅に切ります。
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2
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豚バラは広げて半分にカット。
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3
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豚バラで野菜を巻きます。
アスパラは２本で１つ、人参とごぼうは、太さをアスパラに揃えるくらいに調節して下さい。
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4
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フライパンに巻き終わりが下になるように並べて焼く。油はなしで。
少し焦げがつく程度に焼けたらひっくり返して蓋をして弱火。
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5
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火が通ったら、☆の調味料を混ぜて加え、2～3分ほど加熱。やりすぎると味が濃くなりすぎるので注意です。
できあがり！
コツ・ポイント
子供にごぼうや人参が固いときは、下茹でしてからお肉で巻くといいかもです。
お弁当に入れるときは、夜のうちに焼く前までやっておくと、朝がとっても楽ですよー(^_^)/
お弁当に入れるときは、夜のうちに焼く前までやっておくと、朝がとっても楽ですよー(^_^)/
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの長男に、なんとか野菜を食べさせようと試行錯誤。結果、作ってみたレシピです。
これならパクパク！完食！おかわり！嬉しかったです(T^T)
パパも大好きな味付けで、たくさん食べてくれました(*^▽^*) パパ用には七味を添えても☆
これならパクパク！完食！おかわり！嬉しかったです(T^T)
パパも大好きな味付けで、たくさん食べてくれました(*^▽^*) パパ用には七味を添えても☆
レシピID : 2296280
公開日 : 13/07/25
更新日 : 13/07/26
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
15/11/01
とっても美味しそうな写真！ありがとう！また作ってね^^
14/07/09
照り照り美味しそう！お豆もいいですね^ ^初つくれぽ感謝！