粉いらず?? 豆腐のお好み焼き 

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ダイエットにもGOOD!
妊婦さんにも重宝みたいです*

材料 (1人分)

キャベツ(ざく切り)
4/1個
1個
豆腐(絹)
半丁
天かす
お好み
豚肉
お好み
お好み焼きソース
好きなだけ
少々

作り方

1

豆腐を水切りします
私は、クッキングペーパに乗せてレンジで2分位

2

キャベツをざく切りにします。

3

豆腐、キャベツ、卵をかき混ぜます

4

天かすや豚肉をこのタイミングで。

5

3をフライパンで焼きます。焼けたら裏返して焼きます。

6

お好み焼きソース等で味つけ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

小麦粉を常備していないのですが、お好み焼きを食べたくて、お豆腐で代用!
ダイエットにもいいと好評です
レシピID : 2299722 公開日 : 13/07/29 更新日 : 13/07/29

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