ポパイあえ

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ほうれん草だけではなく、
小松菜などでもおいしく食べられます

材料 (2人分)

ほうれん草
1~2株(40g)
絹ごし豆腐
1/4丁
白すりゴマ
小さじ2
しょうゆ
小さじ1/2

1

ほうれん草をゆでて、みじん切りにし、水気をしぼる

2

豆腐をキッチンペーパーに包み電子レンジに1分ほど入れて水切りをする

3

②の豆腐を裏ごしするか、
スプーンの背でつぶす

4

食べる直前にすべての材料を混ぜ合わせて、
できあがり

コツ・ポイント

菜っ葉の水気はきっちり絞りましょう

このレシピの生い立ち

離乳食講座で習ったものに少し手を加えました
レシピID : 229979 公開日 : 05/12/08 更新日 : 05/12/08

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