トウモロコシのヒゲスープの画像

Description

トウモロコシのヒゲ活用!
夏にぴったりのむくみ防止スープです☆

6/30 クックパッドニュースに掲載されました。感謝!

材料 (2人分)

トウモロコシのヒゲ
1本分
50~70g
4本
400~500cc
★中華スープ(ウェイパー使用)
小さじ山盛り1
★薄口醤油
小さじ2
★塩コショウ
適宜
ごま油
小さじ1
適宜
(お好みでラー油)
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    トウモロコシのヒゲは、綺麗な黄緑色のところが食べられます。
    茶色く変色した部分を切り落とし、食べやすい長さに切ります。

  2. 2

    写真

    豆腐はさいの目、オクラはヘタを処理して軽く茹でて小口切りにしておく。

  3. 3

    写真

    鍋にお湯を沸かし、豆腐を入れて一煮立ちしたら、★を加える。
    味の濃さはお好みで調整して下さい。

  4. 4

    写真

    トウモロコシのヒゲを加えてさらに一煮立ちしたら、オクラを加えてひと混ぜして火を止める。

  5. 5

    写真

    仕上げにごま油を足して、器に移し、ごまを振り入れて出来上がり☆

    辛いものが好きなら、ラー油を落としても美味です!

コツ・ポイント

トウモロコシには利尿作用があり、ヒゲは漢方でも使われているくらいなので、ぜひご利用を。
ヒゲ茶もいいけど、野菜として食べてみるのも楽しいですよ。 捨てるのが勿体なくなります♪

ちなみに、不思議とトウモロコシの味はしません(*゚ロ゚)

このレシピの生い立ち

トウモロコシのヒゲが食べられると知り、春雨のように使ってみました(*´Д`*)
正直、そんなに風味とか感じませんが(笑)シャキシャキして食感はいいですよ。
レシピID : 2300010 公開日 : 13/07/29 更新日 : 14/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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unucasheto
身体に良くて美味しくて!捨てていたのがもったいない オクラなし

コメ遅くなりすみません(>_<)かき玉入り!これ美味しそう!

写真
ジュスカ
ベビコンのヒゲ♪ こんな食べ方があるなんて!捨てちゃ勿体ないね。

掲載遅くなりすみません!そうか、ベビコンもヒゲ使えますね♪

写真
kana叶
髭が見えにくく失礼☆家族にも珍しいと楽しんでもらえヘルシー♪感謝

レポありがとうございます!ご家族にも喜んで頂けて嬉し(^^)

写真
kumachan2007
写真じゃひげが見えませんね(汗)シャキシャキして美味しかった♪

シャキシャキ感いいですよね♪レポありがとうございます!