パパッと☆ツナコーンチャーハン

パパッと☆ツナコーンチャーハン
とにかく簡単!作り始めて2~3分で出来ちゃいます♪主に我が家では、息子達のランチに☆

材料 (子供2人分)

ツナ缶(オイル漬け)
80g(1缶)
コーン缶
約100g(1/2缶)
ご飯
子供茶碗2杯
軽く一つまみ(お好みで)

1

油はひかずにフライパンを火にかけ、そこにご飯を入れ、ご飯の上にツナをオイルごとかけるようにして入れる。

2

ご飯にツナのオイルがまんべんなく行き渡るように炒める。

3

8分通り炒まったら、コーン缶を加え、塩を一つまみ入れて、更に炒め完成。

コツ・ポイント

ツナ缶はオイル漬けの物を。

このレシピの生い立ち

食の細い長男…。何とかして炭水化物を食べさせたくて、大好きなツナとコーンを使ってみたら、大成功でした☆
レシピID : 230303 公開日 : 05/12/12 更新日 : 05/12/15

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