お汁まで飲みほす豆乳ネバネバそうめん

お汁まで飲みほす豆乳ネバネバそうめんの画像

Description

豆乳のお汁と、トッピングのネバネバ野菜で、夏バテ解消!!野菜もそうめんもお汁もすべて頂いてください☆

材料 (2人分)

梅干し
大2個
★白だし(濃縮タイプ)
50cc
300cc
♦三杯酢もずく
1パック
150g
*トッピング
今回は茗荷とオクラとブロッコリースプラウト
お好みで
♡ピリ辛がお好みなら梅干しをキムチに〜

作り方

  1. 1

    写真

    そうめんは、茹でて
    ザルにあげ、しっかりと水でもみ洗いし、ぬめりをとる。

  2. 2

    写真

    ★を合わせ、お汁を作って、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    梅干しは、種を取り、ペースト状にたたいておく。

  4. 4

    写真

    オクラは茹でて、薄い輪切りにし、長芋は、千切りにし、♦をすべて合わせておく。(三杯酢もずくはパックごと、全部使う)

  5. 5

    写真

    食べる前に④と素麺を混ぜ、
    お皿に盛り、
    ②のスープをかけて下さい。

  6. 6

    写真

    お好きな薬味をのせて下さい。
    今回は茗荷とブロッコリースプラウトと縦長に切ったオクラです。

  7. 7

    写真

  8. 8

    梅干しをキムチに変えると、ピリ辛で
    これもまた美味しいですよーーん

コツ・ポイント

白だしと豆乳の割合は、ご家庭の白だしの濃縮加減によって、調節してくださいね。

ネバネバ野菜、そうめん、お出汁は、冷蔵庫で冷たくしておくと、ホントに喉ごしがいいですよ♪♪

♡梅をキムチに変えると、韓国風でまた美味しい!

このレシピの生い立ち

豆乳のお出汁と、ネバネバ野菜を一緒にしたら、美味しくて、そこにもずく酢を入れたら、サッパリして、そうめんごと、全部食べてしまいました☆彡

*2016/07/16
写真変更&分量を5人分→2人分に変更しました。
レシピID : 2304786 公開日 : 13/08/03 更新日 : 16/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート