サバ缶炊き込み御飯

サバ缶炊き込み御飯

Description

サバ缶で EPA 摂取!で
痩せ体質に‥なりたい‥‥

材料

サバ水煮
1缶
塩昆布
1/2袋
3合
大さじ1
醤油
大さじ1

作り方

1

写真

お米を といで やや少なめな水加減にし
材料全てを入れ 炊飯する。

2

写真

出来上がり‼

コツ・ポイント

水加減 少なめの方が おいしいと思います!
魚臭さが気になる方は 生姜を お好みで プラスして下さい。

炊きたてよりも 少し蒸らした方が 味が馴染んで おいしい‼です!

このレシピの生い立ち

サバ缶で ダイエットできるらしく
いろいろな食べ方してみよう‼と思って

レシピID : 2305135 公開日 : 13/08/03 更新日 : 13/08/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

17/09/02

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生姜入りで。おいしかったです。

堕天使M

美味しかった。嬉しいです(^^)レポ感謝ですm(_ _)m

15/03/30

写真

簡単なのに美味ご飯♡生姜もINしました♪サバ缶アレンジ感謝☆

ayaly*

生姜inさっぱりして おいしそう レポ 感謝ありがとう!

14/06/23

写真

これなら子供も、魚をたくさん食べてくれました。

サイボーグまま

我が家の肉好きの娘も食べてくれます!子供向けかな?レポ感謝!

13/12/26

写真

めっちゃ美味しい♡生姜いれました。リピ決定!ありがとう♪

あみしま

作ってくれてありがとう!生姜入りも美味しそう!レポ感謝です!