簡単♪ 鯖水煮缶&若布

簡単♪ 鯖水煮缶&若布
話題入り・感謝♡
忙しい朝食の1品やお昼に!!

材料 (2~3人分)

鯖缶(水煮・味噌煮お好みで)
1缶
若布
適量
レタス&トマト
適量
お好みでマヨネーズと醤油をかけて召し上がって下さい。

1

鯖水煮缶と若布を和えただけです。

2

マヨ、醤油で!!
(味噌煮の場合はこれも不要)

コツ・ポイント

特に有りませんが、汁も栄養価高く美味しいですから一緒に盛ります。
2018年夏 TVで鯖水煮缶が身体に良いと(特に水煮缶が良いと、、)放送何十年も食べてる私は「やったー!」の思い(^^)v

このレシピの生い立ち

実家は酒屋でいつでもお店に「缶詰」有りだったので母は朝食にたまにこんなのも作ってくれました^^

ポテトサラダの魚二ソもお店に有ったから?!(笑)
レシピID : 2307968 公開日 : 13/08/06 更新日 : 18/08/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

136 (52人)

19/05/20

写真

昨日の夕飯に♪これ食べてれば間違いない!テンコ盛り笑っ♪

ももちゃんのれしぴ

もも©♪今日私も鯖缶使用^^簡単に栄養摂れてイイネ!®感謝♥

19/04/19

写真

おっは~♬ご丁寧コメ3Q!安い早い旨い~!しかも体に良し☆感謝♡

tennisnoah

noah③今晩はになってしまい;此方も母の味レポ嬉しいです♥

19/04/17

写真

夕食に。今晩は。湘南若布不漁で残念です。ニュースでも(^^)

sakuraロゼット

ロゼット③今晩は!湘南の響き懐かしく~レポ有難う感謝です♥

19/04/04

写真

水菜で謝♪鯖缶と若芽とても美味しいです♪沢山食べました♪

ももちゃんのれしぴ

もも©♪サンちゃんとお話してるよ~レポアリガトね感謝♥

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tennisnoah 2017年09月03日 23:37
mielleさん♪♪

こんばんは(*^。^*)
大変お忙しい中、ご丁寧なコメを有難うございました。

いよいよ明日ですね。
もう緊張し過ぎたり上がったりすることもないでしょうから、きっと周りの皆さんを魅了することでしょう。
ご成功を祈っています。
めみたん☆ 2017年12月27日 15:25
mielle さん

こんにちは(*^^*)
新作に超速のレポを有難うございました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
mielle さんの仰る通り
マイニュースなくなってからは 私も新作見逃しが多くなりました(^-^;
mielleさんのお献立にも
掲載して頂いたお陰で
この度 話題入りできました
(*^^*)
実は新レシピ作り残ったサバ缶があり此方を思い出して
レポさせて頂いたのよ
少しの醤油マヨで充分美味しくて マイレシピを反省したりしました(^-^;

今年も本当にお世話になりました
まだレポはすると思いますが
mielleさんは私のクックの原点 
来年も宜しくお願い致します
よいお年を❤
tennisnoah 2018年03月23日 15:44
mielleさん♪♪

こんにちは(*^。^*)
大変お忙しい中、いつもご丁寧なコメを有難うございます。

この度は遠路はるばるご苦労さまです。
1泊は箱根で、はなかなか良いアイデアですね。  ただ私だったら2泊とも箱根にしてしまいそうです(笑)

さて、錦織君情報です。
マイアミOPの初戦(2回戦)の試合開始は明朝4時前後です。
相手は過去1勝0敗のミルマン(R96)ですが錦織君のコンディション次第では楽勝とはいかないでしょうね。
放送はNHKBS1とgaoraです。

大坂君は快進撃を続けていますね。 
現在R22位ですがこの勢いだと今年中にTOP10入りするかも知れません。

取り急ぎお知らせまで。。。




tennisnoah 2018年04月25日 13:09
mielleさん♪♪

こんにちは(*^。^*)

早速ですが錦織君(R22)、」バルセロナOP初戦(2回戦)の相手は昨日杉田君を破ったロペス(R69)です。
昨年は対戦ありませんでしたが過去3勝0敗。
3回戦では早くもナダルと対戦見込みです。 今回は錦織君にリベンジを期待してます。

放送は(LIVE)wowowオンデマンド 18時~  (録画)BS朝日 23時~  GAORA21時~

取り急ぎお知らせまで。。。
tennisnoah 2018年08月16日 00:03
mielleさん♪♪

こんばんは(*^。^*)

こんばんは(*^。^*)

錦織君2回戦は明朝9時前後かと思います。
GAORA、NHKBS1でLIVEです。

相手のワウリンカ(R151)はTOP5の常連でしたが、昨年膝の手術をして復帰途中です。
とは言え錦織君にとっては強敵であることは間違いありません。  サーブのでき次第でしょう。
tennisnoah 2018年11月15日 17:05
mielleさん♪♪

こんにちは(*^。^*)

早速ですがATP ツアーファイナルズ、錦織君(R9)の第3戦は本日の第2試合23時以降となっています。
相手のティーム(R8)はサーブもストロークもTOPレベルです。
錦織君昨日のアンダーソン戦から立ち直っていることを期待しています。
放送はGAORA、NHKBS1です。

取り急ぎお知らせまで。。。
tennisnoah 2018年11月16日 00:59
残念ながら準決勝進出は断たれたようですね。
どこか具合が悪いのではないかと思ってしまうくらい精彩がなかったです。
フェデラーを破ったあの勢いは何処へ行っちゃったんでしょうね。

tennisnoah 2019年02月14日 14:49
mielleさん♪♪

こんにちは(*^。^*)

錦織君(R7)、2回戦の相手はガルビス(R84)、初対戦 
相手は今回予選上がりですが過去にTOP10に入ったこともある実力者なので簡単ではなさそうです。

放送(GAORA)は15日(金) 午前3時30分以降となっています。

以上ご参考まで。。。
tennisnoah 2019年02月26日 15:19
mielleさん♪♪

こんにちは(*^。^*)

錦織君(R6)、ドバイ大会に出場します。  錦織君第1シード、フェデラー(R7)第2シードとなっています。 
フェデラーは昨年の全豪OPで優勝して今年は4回戦敗退でしたのでその分ポイントを落としています。

初戦の相手はペール(R65)、過去錦織君5勝2敗ですが大接戦もありましたので、ランクの差ほど実力差はないかも知れません。 
放送はGAORA、本日26日(火)午後9時以降となっています。
BS朝日で深夜に録画放送あり。

以上ご参考まで。。。

tennisnoah 2019年02月27日 15:29
mielleさん♪♪

こんにちは(*^。^*)

錦織君(R6)、ドバイ大会

2回戦の相手はホルカシュ(R77)、初顔合わせなのでデータがありませんが、錦織君好調ですので期待しましょう。 
放送はGAORA、本日27日(火)午後7時以降となっています。

以上ご参考まで。。。

GAORAの件ですが、私は地元のIT会社が提供している電話、インターネット、テレビの3点セットに加入しています。
テレビはwowowのように一部別途料金の放送もありますが、関西エリアのほとんどのBS,CSが観られてGAORAもその中に入っています。