めっちゃ簡単☆桃のスムージーの画像

Description

桃は皮ごとの方が栄養価が高いので、産毛を洗い落としてスムージーに♡熱中症にも効果あるかも~♪

材料 (1杯分)

小ぶりな桃(皮ごと)約180g
1個
80~100ml
甘みが少ない桃なら蜂蜜
適宜
一つまみ
(角氷)
2~3個
 
桃の種の簡単な取り方は⇒
桃の代わりにイチゴやブルーベリー、バナナ、キウイなどでもOK♪

作り方

  1. 1

    桃は、皮ごとが嫌なら皮をむいて適当な大きさにカットする。(種も除く)

  2. 2

    時間があれば桃を凍らせますが、時間がなければそのままでミキサー又はブレンダーに材料を全て入れて撹拌する。

  3. 3

    桃を凍らせない場合~牛乳が80なら氷3個、牛乳が100なら氷2個で。濃厚なのがお好きな方は牛乳80で氷2個

  4. 4

    生クリームを少し入れると更に濃厚になります♪すりおろし生姜を小さじ1/8ほど入れても♪

コツ・ポイント

すみません、超適当なのでコツは特にないです(笑)
ポイントは…アレンジし放題!

このレシピの生い立ち

買った桃が1つだけ残ってスムージーが飲みたくなったので…。お塩を入れたのは、暑い夏の熱中症対策に入れてみました★
レシピID : 2308923 公開日 : 13/08/09 更新日 : 17/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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かずちんゆうちんママ
桃をたくさんいただいたけど、あまり食べないので…スムージーにしたら、家族みんな喜んで飲んでました
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@迷子@
凍らせた桃で作りました!とっても美味しかったです♪
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ちぃかま☆
甘くて美味しかったです♪
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nana860
桃を凍らせて、甘味が少なかったので蜂蜜を入れ、ヨーグルトで作りました。ひんやり美味しく消費できました(^^)