☆簡単10分☆冷凍オクラ&わかめの酢の物
Description
きゅうりに飽きたら、オクラで酢の物☆簡単でモリモリ食べらべれちゃいます♪ネバネバパワーで夏バテ対策☆
Lilly_Ange
作り方
-
-
1
-
冷凍おくらを、自然解凍 または、レンジ解凍。レンジの場合、加熱しすぎないように。少々凍っていても大丈夫♪
-
-
-
2
-
わかめをたっぷりの水で戻し、ギューっと絞って、しっかり水気を切っておく。★←大事なポイント！★
-
-
-
3
-
☆の調味料(酢、砂糖、しょう油、好みで生姜)をよく混ぜておく。
-
-
-
4
-
おくら・わかめ・☆調味料・じゃこを和えるだけ♪
白ごまやおかかは、皿に盛ってからお好みでトッピング☆
-
コツ・ポイント
カニカマを混ぜ混むと、我が家の子供達は大喜び♡
その場合、おくらとわかめの量を少し減らすか、☆調味料を増やして調節して下さい♪
大人はミョウガをトッピングしても、さっぱり食べられます☆
その場合、おくらとわかめの量を少し減らすか、☆調味料を増やして調節して下さい♪
大人はミョウガをトッピングしても、さっぱり食べられます☆
このレシピの生い立ち
真夜中の空腹時でも、買い置きストック&ヘルシーに♪
Lilly_Ange
