♥オレンジ色のヨーグルトスムージー♥

♥オレンジ色のヨーグルトスムージー♥
健康レシピに掲載感謝♪
人参、オレンジ、ヨーグルトの相乗効果で◎便秘解消◎免疫力アップ◎帰省で飲み過ぎ二日酔い◎美肌

材料 (2人分)

オレンジ
2個
人参
1/2本
ヨーグルト(無糖)
200g
大さじ2
3個

1

写真

オレンジ、人参は皮を剥き切っておきます。オレンジの白い皮は多少残っても大丈夫です。

2

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材料を全部ミキサーなどに入れ、1分程撹拌して完成です。

3

2014.8.16.話題入り感謝致します。
試作して下さった皆様、本当に有難うございました。

4

2016.スムージーレシピ本掲載感謝致します。m(__)m

コツ・ポイント

酸味が苦手な方は蜂蜜を多めにして下さい。
冷蔵庫で冷やすと美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

人参が苦手な子供のために、同じ色の食材で夏らしいスムージーを作りました。
レシピID : 2310528 公開日 : 13/08/09 更新日 : 17/05/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24 (21人)

17/05/19

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オレンジ消費したかったので。ヨーグルト入りで飲みやすかったです♪

まんまるまうちゃん

試作有難うございます♪いつも献立拝見目の保養✨✨応援中です

17/04/09

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さっぱりしてて朝にぴったりでした♪( ´▽`)ご馳走様です!!

mikurasu

掲載遅れすみません⤵⤵1日の元気は朝食から!と思います感謝✨

16/10/26

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さっぱりしてて美味しかったです♪

舞花ちゃん☆

初めまして♪試作ありがとうね^^ クロスがとてもカワイイ~♥

15/10/15

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人参無しバージョンです。すっきり飲みやすくて美味しかったです!

まぐか

掲載遅くすみません(..)高校生でお料理勉強感心◎頑張ってね

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