*高血圧に*アイスココア*

*高血圧に*アイスココア*

Description

ココア(チョコレート)は毎日食べると血圧を下げる効果が有ります。癌予防、ストレスにもお薦めです。

材料 (1人分)

純ココアパウダー
8g
砂糖
小1~2
熱湯
小2
牛乳
100ml
冷水
50ml
適宜

作り方

1

グラスにココアを入れ、熱湯を注ぎます。スプーンでよく混ぜココアを溶かします。

2

1に冷水、牛乳を加えよく混ぜたら、氷を入れます。

コツ・ポイント

1*ティースプーン山盛り3杯で8gです。砂糖はお好みで加えて下さい。2*牛乳だけで作ってもOKです。ココアと牛乳の割合はお好みで入れて下さい。

このレシピの生い立ち

子供の頃から飲んでいる、我が家の定番のドリンクです。ココア(チョコレート)は毎日食べると血圧を下げる効果が有ります。
レシピID : 2314065 公開日 : 13/08/14 更新日 : 13/08/14

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シビシビさん