赤茄子涼麺(トマトと刻みの変わり素麺)

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Description

暑い日に、ついつい続きがちの素麺に一工夫!カリカリとした刻み揚げの食感もバテ気味の胃腸に元気をもらえます♪

材料 (2人分)

1枚
★めんつゆ(3倍濃縮)
1/4カップ
★マヨネーズ
大さじ1
100g

作り方

  1. 1

    フライパンにクッキングシートを敷き、油揚げを弱火で炙る。焦げないように、マメにひっくり返してカリカリにし、一口大に刻む

  2. 2

    トマト缶(ホール)は、油揚げと同じくらいの大きさに荒く刻んでおく。

  3. 3

    ★タレを作る:
    めんつゆ(3倍濃縮)を2倍くらいに薄め、マヨネーズと混ぜておく。

  4. 4

    そうめんを茹でる。袋に書いてある茹で時間を守れば良い

  5. 5

    茹で揚げたそうめんは。冷水にとり、4〜5回水を変える(流水よりヌメリが落ちやすい)

  6. 6

    そうめんの水気を切り、★タレ、トマト、油揚げ(半量)を一緒に入れ混ぜ合わせる。

  7. 7

    出来上がり:
    長ネギの白い部分を刻んでトッピングしてみた。白ゴマや刻み海苔なんかも合う

コツ・ポイント

油揚げは油抜きせずに使えば、ベーコンみたいに、自分から出た脂でカリカリになっていく。こいつは冷凍庫で、かなりの期間保存できる。他の料理(麺類、サラダ、和えもの)にも幅広く使えるから、まとめて大目に作っておいても良い。

このレシピの生い立ち

NHK「今日の料理」みたいな番組をぼんやり見ながら、自分なりにレシピを再構成したもの。カリカリの油揚げが程よくタレと絡んで天カスみたいな食感を出すが、無論、天カスより栄養豊富で美味しいこと間違いなし!覚えといて損のないレシピ♪
レシピID : 2314556 公開日 : 13/08/14 更新日 : 13/08/14

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