ゴーヤのツナサラダ

ゴーヤのツナサラダ

Description

たくさんゴーヤを食べたくて♪

材料 (2)

ゴーヤ
一本
シーチキン
一缶
マヨネーズ
大匙1くらい
少々
塩コショウ
少々

作り方

1

ゴーヤを細切りにし、塩でもむ。5分くらいおく。

2

水でゴーヤを洗い、塩をとる。
水につけて10分くらい置いておく。

3

ゴーヤの水気をぎゅっと絞って、シーチキンの油汁もしぼって、マヨネーズと混ぜ合わせる。

4

塩コショウ、めんつゆをいれて全部混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

特になし。冷やして美味しいよ!
ゴーヤの苦味が特に苦手な方は、さっとゆでるといいと思います。
火を通さなくても、ツナマヨでマイルドになるので、そんなに苦くないと思います。

このレシピの生い立ち

たくさんあった、ゴーヤの消費に^ ^
レシピID : 2314679 公開日 : 13/08/14 更新日 : 13/08/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

2014/08/24

写真

白と緑のゴーヤで。ほんのり苦かったですが、子供が食べられました。

chikappe

お子さんも食べれてよかったです!つくレポ感謝!

2013/08/26

写真

今年は何度もリピ( ´ ▽ ` )ノ ゴーヤ沢山食べれて満足!

かこみー

リピありがとうございます^ ^ゴーヤ美味しいですよね♥感謝♥

2013/08/21

写真

ゴーヤ2本ペロッと完食!すごく食べやすかったです(^_^)/

komaaya

ゴーヤたくさん食べれますよね!つくれぽ嬉しいです♪感謝♪

2013/08/19

First tsukurepo mark
写真

ゴーヤの苦みがツナマヨでまろやかになって美味でした(^o^)v

まっさまさママ

綺麗につくって頂いて、ありがとうございます!嬉しいです!

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