大腸癌予防に(^^)ニンニクの卵焼き
ちゅーるたん
作り方
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1
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ボウルに卵を割り入れて、切るように混ぜます
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2
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１に、ニンニクのみじん切り、めんつゆ大さじ1、豆乳大さじ1を入れてもう一度切るように混ぜて下さい(^^)
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3
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あとは焼いて完成です♡焦がさないように気をつけて下さい(^^)
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コツ・ポイント
卵は焦がさないようにして下さい(^^)
ニンニクは細かいみじん切りにしてください。豆乳を入れるとフワフワに♡
我が家では余分な調味料は一切使いません。
煮物とは違って、まるごと食べる料理なので、お酒や砂糖など使わないようにしています。
ニンニクは細かいみじん切りにしてください。豆乳を入れるとフワフワに♡
我が家では余分な調味料は一切使いません。
煮物とは違って、まるごと食べる料理なので、お酒や砂糖など使わないようにしています。
このレシピの生い立ち
もとは冷蔵庫の余り物で作ったレシピです。
意外と美味しくて、今では大好物の一品♡
さらにニンニクには大腸癌予防効果があると知ってさらに作る回数が増えてます(^^)
ニラを入れるとさらに美味しいです♡
今回はニラがきれてたのでなしで(;_;)
意外と美味しくて、今では大好物の一品♡
さらにニンニクには大腸癌予防効果があると知ってさらに作る回数が増えてます(^^)
ニラを入れるとさらに美味しいです♡
今回はニラがきれてたのでなしで(;_;)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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