簡単健康♪フライパンで作る胸肉焼き鳥丼

簡単健康♪フライパンで作る胸肉焼き鳥丼

Description

フライパンで焼いた後にタレも一緒に作ります。グリルを使わないので、後片付けも簡単!以外と美味しそうに作れます。

材料 (2人分)

ごはん
適量
鶏胸肉
1枚
ネギ
1~2本
適量
タレ
醤油
大さじ5
大さじ3
大さじ2
砂糖
大さじ1
付け合わせ
キャベツ
適量
味噌
適量
その他
適量

作り方

1

鶏胸肉とネギを適当に切って竹串に刺す。鶏胸肉1枚で5~6本作れます。

2

写真

フライパンに並べて塩を振り、強火で両面をこんがり焼く。その後、弱火にして中まで焼いた後、皿に移しておく。

3

タレを混ぜてフライパンでしばらく温めてブクブクさせる。

4

器にごはんを盛り付けて、2を乗せて3をかければ完成。お好みで唐辛子粉をかける。

コツ・ポイント

竹串に刺さなくても作れますが、刺すと少し豪華な感じに作れます。

このレシピの生い立ち

胸肉で焼き鳥を作ったらどんな感じかな~と思って作ってみました。ついでにごはんに乗っけちゃいました♪
レシピID : 2320636 公開日 : 13/08/21 更新日 : 13/08/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/09/15

First tsukurepo mark
写真

うまく焼き色がつきませんでした。味はバッチリなのでまた作ります

makihide

ありがとうございます!色は付かなくても大丈夫です♪