おやさい氷〜グリーン〜

おやさい氷〜グリーン〜

Description

フィトケミカルのルテインやクロロフィルが豊富(*^◯^*)

材料

ブロッコリー
2株
2カップ

作り方

1

ブロッコリーを洗って、レンジで5分チン
あとは水を足して、ミキサーにかけます。

2

製氷皿にペーストをつぎ分けます!
あとは冷蔵庫で凍らせます(*^^*)

コツ・ポイント

あまり煮詰めると、野菜の色が変になるのでほどほどに(^-^)/

このレシピの生い立ち

ブロッコリーが安かった(*^^*)
レシピID : 2324692 公開日 : 13/08/25 更新日 : 13/08/26

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