ヘルシー簡単!たっぷりツナキャベツ

ヘルシー簡単!たっぷりツナキャベツ
箸がとまりません♪
ヘルシーダイエットレシピ!140kcal/人
胃腸改善にもオススメ!

材料 (2人分)

キャベツ(1/4個)
200g
ツナ缶(1缶)
70g
減塩醤油
小さじ2
鰹節
少々

1

キャベツを千切りにしてツナは油を切って鰹節、醤油、オリーブオイルを掛けて混ぜるだけ

コツ・ポイント

キャベツ、調味料はお好みで調整してください

このレシピの生い立ち

お袋の味にツナをプラス

基本のツナ無しバージョン ID:1925951
レシピID : 2325342 公開日 : 13/08/26 更新日 : 17/09/21

このレシピの作者

2015/7/1 レシピエール就任♪ ヒルナンデス、相葉マナブ出演。ノンストップ他レシピ採用…ダイエットレシピやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ by だんどり インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

78 (74人)

17/12/05

写真

ヘルシーで美味しかったです!

クックKJ54EP☆

つくれぽありがとうございます。気に入って貰えて嬉しいです♪

17/10/09

写真

美味しかったです♪サンドウィッチにして頂きました

夕飯は6時です

いつもつくれぽありがとうございます。感謝ID:3415662

17/10/08

写真

ツナと鰹節の旨味たっぷりでリーブオイルの香りも良く美味しいです✧

mmameco

いつもつくれぽありがとうございます。気に入って貰えて感謝感謝

17/07/14

写真

お弁当に入れるために軽くチン!味付け美味しかったです!りぴします

白雪❆

つくれぽありがとうございます。温めても美味しいですね。感謝♪

1 2 3 4 5
papikun 2013年12月09日 18:29
こんばんは><

ごめんなさい!!間違えて先ほどれぽしてしまってっ;;
明日こちらを作らせていただく予定ですので、明日改めてれぽさせてください❤
ほんと、失礼致しましたm。。m
だんどり亭 2013年12月09日 19:37
了解です。是非作ってください。