簡単!たっぷりツナキャベツ☆オリーブ風味

簡単!たっぷりツナキャベツ☆オリーブ風味
箸がとまりません♪
ヘルシーダイエットレシピ!140kcal/人
胃腸改善にもオススメ!

材料 (2人分)

キャベツ(1/4個)
200g
ツナ缶(1缶)
70g
減塩醤油
小さじ2
鰹節
少々

1

キャベツを千切りにしてツナは油を切って鰹節、醤油、オリーブオイルを掛けて混ぜるだけ

コツ・ポイント

キャベツ、調味料はお好みで調整してください

※美容にごま油少々お好みで!

このレシピの生い立ち

お袋の味にツナをプラス

基本のツナ無しバージョン ID:1925951
レシピID : 2325342 公開日 : 13/08/26 更新日 : 18/07/12

このレシピの作者

インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1 レシピエール就任♪ ヒルナンデス、相葉マナブ出演。ノンストップ、めざましTV、ZIP他レシピ採用…ダイエットレシピやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

99 (95人)

18/07/02

写真

簡単〜!もりもり食べれますね!ヘルシーで罪悪感ないの嬉しい☆

ひなコアラ

またつくれぽありがとうございます。からだにいいのでたっぷり♪

18/07/01

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無限に食べれますね!!一瞬で完成するのも助かります(*´▽`*)

唐揚げおにぎりが好き

つくれぽありがとうございます。気に入って貰えて嬉しいです♪

18/06/29

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実はリピです!今回はトマト入れてみました♫何度食べても美味い!

jin☆h

つくれぽありがとうございます。トマト美味しそう♪やってみます

18/06/29

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簡単で美味しかったです!

☆下町けいちゃん☆

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です♪

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papikun 2013年12月09日 18:29
こんばんは><

ごめんなさい!!間違えて先ほどれぽしてしまってっ;;
明日こちらを作らせていただく予定ですので、明日改めてれぽさせてください❤
ほんと、失礼致しましたm。。m
だんどり亭 2013年12月09日 19:37
了解です。是非作ってください。