りんごヨーグルトスムージー

りんごヨーグルトスムージー
甘酸っぱい林檎♡本当美味しです(o^^o)
冷凍した林檎で〜ジェラードみたい〜♡
2014年1月11日話題入り♡感謝♡

材料 (1杯分)

りんご
1/2個(120g)
無糖ヨーグルト
50g
調整豆乳or牛乳
100cc
ラカントs液状or蜂蜜
大さじ1

1

写真

林檎をよく洗い、半分だけ皮を剥ぎ半分は皮付きで5mmぐらいのいちょう切りにして塩水に浸けて色止めをする。

2

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水を切ってジップロックに入れて冷凍して置く。
写真は1個分です。

3

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ミキサーに冷凍した林檎・ヨーグルト・豆乳・ラカントを入れて塊が無くなるまで撹拌する。

4

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グラスに入れて出来上がり♪
林檎の皮の粒つぶが可愛い〜♡

5

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寒くなって〜冷たいので、常温林檎で作ってみました。

コツ・ポイント

林檎の皮が気にならない様でしたら全部皮付きで…皮が嫌いなら全部剥いで…
今回は、色も楽しみたいので半分にしました。

甘味は林檎の甘さでお好みに調整して下さい。

このレシピの生い立ち

マイブームのスムージー♡林檎の美味し〜季節なので
レシピID : 2336020 公開日 : 13/10/13 更新日 : 14/01/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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簡単に出来ました。

りえりん16号

れぽ有難うございました❤️

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さっぱりしていて、美味しかったです

gk1

カゴいっぱいのりんご可愛い❤️素敵れぽ有難うございました♡

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おかげでテスト上がりました☆(ღ✪v✪)感謝です!

りぼんchan

わぁ〜頑張ったね❣️嬉しいお知らせのれぽ私の方こそ感謝です♡

17/10/15

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リピです☆ミ勉強しながらφ(*'д'* )カキカキ頂きました♡

りぼんchan

お勉強はかどったかしら(^^)リピに素敵れぽ有難う〜❣️

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