りんごヨーグルトスムージー

りんごヨーグルトスムージー

Description

甘酸っぱい林檎♡本当美味しです(o^^o)
冷凍した林檎で〜ジェラードみたい〜♡
2014年1月11日話題入り♡感謝♡

材料 (1杯分)

りんご
1/2個(120g)
無糖ヨーグルト
50g
調整豆乳or牛乳
100cc
ラカントs液状or蜂蜜
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    林檎をよく洗い、半分だけ皮を剥ぎ半分は皮付きで5mmぐらいのいちょう切りにして塩水に浸けて色止めをする。

  2. 2

    写真

    水を切ってジップロックに入れて冷凍して置く。
    写真は1個分です。

  3. 3

    写真

    ミキサーに冷凍した林檎・ヨーグルト・豆乳・ラカントを入れて塊が無くなるまで撹拌する。

  4. 4

    写真

    グラスに入れて出来上がり♪
    林檎の皮の粒つぶが可愛い〜♡

  5. 5

    写真

    寒くなって〜冷たいので、常温林檎で作ってみました。

コツ・ポイント

林檎の皮が気にならない様でしたら全部皮付きで…皮が嫌いなら全部剥いで…
今回は、色も楽しみたいので半分にしました。

甘味は林檎の甘さでお好みに調整して下さい。

このレシピの生い立ち

マイブームのスムージー♡林檎の美味し〜季節なので
レシピID : 2336020 公開日 : 13/10/13 更新日 : 14/01/11

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2022年8月11日

ごくごく飲めました♩美味しかったです♩

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2022年6月30日

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