ととまる(高岡風お好み焼き)の画像

Description

富山県高岡市のB級グルメを自分流でアレンジ!魚のすり身を入れるのが高岡流。粉を少なく蛋白質や野菜はたっぷりでヘルシー‼︎

材料 (3〜4人分)

4分の1
半分~1本
1丁(280g)
魚のすりみ
1パック(100g)
20g
小袋1
少々
10g
250ml
M1個
油(焼くときに使用)
少々
ソースやマヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    材料は写真の通り。この他、紅生姜、青のり、かつお節、昆布などお好みで入れてください。

  2. 2

    写真

    キャベツ、ねぎはみじん切りします。

  3. 3

    木綿豆腐はキッチンペーパーでくるんで、上から重石をし、水をきります。

  4. 4

    写真

    2のボールに魚のすり身、3の豆腐、粉、卵など材料を全部入れて混ぜます。

  5. 5

    写真

    フライパンもしくはホットプレートに薄く油をひき、両面焼きます。

  6. 6

    ソースやマヨネーズをかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

すり身や昆布は欠かせません!今回のすり身は富山県氷見産を使用しました。
たくさんできるので、パーティなど宴会でどうぞ!

このレシピの生い立ち

地元のB級グルメを自分流で作ってみたかった。
レシピID : 2337283 公開日 : 13/10/02 更新日 : 17/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
はせまゆ
分量少なめ絹ごし豆腐で作りましたが、ふわふわで美味しかったです!

初つくれぽありがとうございます。絹ごしも美味しそうですね!