朝食に*バナナとヨーグルトのスムージー

朝食に*バナナとヨーグルトのスムージー
バナナとヨーグルトで作るスムージーです。バナナは生活習慣病や癌の予防効果が有ります。

材料 (1人分)

バナナ(中)
1本
ヨーグルト(無糖)
100ml
牛乳
大2~3
少々

1

バナナは一口大に切り冷凍します。全ての材料をミキサー又はバーミックスに入れ攪拌します。

コツ・ポイント

蜂蜜はお好みで加えて下さい。バナナは凍らせなくてもOKです。

このレシピの生い立ち

家に有る材料を使い、思い付きで出来たドリンクです。
レシピID : 2338880 公開日 : 13/09/10 更新日 : 13/09/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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バナナ2本で♪朝ごはんにぴったり☆

ゆかりりりー

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おやつに♪小腹が空いたらちょうどいいですね☆

ゆかりりりー

15/06/15

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冷凍バナナがいいですね。美味しかったです^_^

Yamato_o_o

15/05/10

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朝から美味しく頂いちゃいました~!ごちそうさまです

LiLiCo2

れぽ有難うございます♪気に入って頂けて嬉しいです(^-^)

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