お弁当に!小松菜のおかか和え❀

お弁当に!小松菜のおかか和え❀

Description

2018.7.31.100人レポありがとう!お弁当に後一品ほしい時や緑色の野菜がほしい時にサッサッと出来ます♪

材料 (作りやすい分量)

小松菜(茹でて)
45g
醤油
小さじ半分
鰹節
適宜

作り方

1

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鍋に湯を沸かし塩一摘み(分量外)を入れて小松菜を茹でる.冷まして食べやすく切る.

2

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ボールに水気を切った小松菜を入れ醤油と鰹節で和える.出来上がり♪

3

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この一品でバランスの良いお弁当に!

コツ・ポイント

小松菜は茹でて冷ましたら水気を十分切って下さい.余ったら即冷凍保存して下さい.

このレシピの生い立ち

小松菜はビタミンやカルシウムなど栄養満点でアクも無いので大好きな食材です!
レシピID : 2345668 公開日 : 13/09/16 更新日 : 18/07/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

281 (142人)

19/08/24

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個別写真うっかり謝!青菜一日一度は頂きたいです☆有難う〜

yesmama

バランス◎な献立参加嬉!夏休み終わりましたね♬お疲れ様♡感謝

19/08/20

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簡単に美味しい一品が出来ました(^-^)鰹節と醤油美味しいね~

ゆぅだぃ☆

小松菜で緑黄色野菜摂取◎暑さに負けないでね♬お試しありがとう

19/08/17

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暑い日が続きますがお元気ですか?お弁当に定番お世話に☆有難う〜

yesmama

お陰様で母も落ち付き一安心。何時もレポ感謝!励みになります♬

19/08/10

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夕食あと一品に☆毎日暑いですがいかがですか?おいしかったです^^

msft5632

暑い季節緑黄色野菜で夏バテ防止!何時も感謝♡残暑ご自愛下さい

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リラシャン 2015年02月24日 21:18
有難うございます。息子4ヶ月になりました。
まだ首座らずのんびり屋さんですが、マイペースでボチボチやっていきます。小松菜だーい好き♡
いつも美味しく小松菜の消費が早いです笑
horseland 2015年02月24日 21:49
リラシャンちゃん‼︎遅くなったけど、御出産おめでとう♥男の子も可愛いよ♥お子様の成長楽しみですね(≧∇≦)コメントありがとう‼️