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お弁当に！小松菜のおかか和え❀

お弁当に！小松菜のおかか和え❀の画像

Description

2018.7.31.100人レポありがとう！お弁当に後一品ほしい時や緑色の野菜がほしい時にサッサッと出来ます♪

材料 （作りやすい分量）

小松菜（茹でて）
45ｇ
醤油
小さじ半分
鰹節
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に湯を沸かし塩一摘み（分量外）を入れて小松菜を茹でる.冷まして食べやすく切る.

  2. 2

    写真

    ボールに水気を切った小松菜を入れ醤油と鰹節で和える.出来上がり♪

  3. 3

    写真

    この一品でバランスの良いお弁当に！

コツ・ポイント

小松菜は茹でて冷ましたら水気を十分切って下さい.余ったら即冷凍保存して下さい.

このレシピの生い立ち

小松菜はビタミンやカルシウムなど栄養満点でアクも無いので大好きな食材です！
レシピID : 2345668 公開日 : 13/09/16 更新日 : 18/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

487件 (211人)
2024年3月22日
写真
ぐりこ2222
ご飯に載せて食べたら美味しそう！簡単で美味しく出来ました(*^^*)
#小松菜食べやすい #消費レシピ

緑黄野菜たっぷり食べたいですね♪美味しそうです！つくレポありがとうございます♡

2024年3月5日
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runa10
horseさん♬小松菜があり久しぶりに😊すぐ作ることができるおかか和えは助かるよ🍱雛祭りにタコパ楽しそう！いつも有難うございます
#お弁当に！小松菜のおかか和え #小松菜が美味しい #小松菜であと一品 #小松菜シャキシャキ #お弁当にぴったり #リピートしてるレシピ

runaちゃんこんばんは！春らしいお弁当参加嬉し♡春野菜たっぷり食べたいですね♪実家でタコパーにハマってます♡つくレポ大感謝♪

2024年2月2日
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tikariri
おはようございます。お弁当の緑に作りました^^お元気ですか？今年もお世話になります♪
#小松菜

tikaririさんおはようございます！小松菜で彩りも栄養も完璧ですね♡此方こそ宜しくお願い致します♡寒いのでご自愛下さい！感謝

2024年1月15日
写真
ぱにぱる
お弁当用にも作りました～
#小松菜のおかか和え♫

小松菜は栄養価高くお料理の幅広がりますね!つくレポありがとうございます♡

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