お野菜たっぷりキーマカレー
Description
ご飯おかわり間違いナシ!大人も子供も一緒に食べられます。
材料
(3~4人分)
300グラム
1個
1本
1缶
100グラム
にんにく
1~2かけ
カレー粉
大匙1
カレールウ
1かけ
コンソメ
大匙2
サラダ油
適量
バター
適量
作り方
コツ・ポイント
ルウの辛さにもよりますがお子様が辛いというようであれば食べるとき蜂蜜を少し混ぜるか南瓜をレンチンしてマッシュしたものを加えてあげると食べられると思います。
このレシピの生い立ち
ウチの子供はカレーは好きだけどお肉は苦手。なのでお肉もお野菜もたくさん摂れるカレーを考えました。
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