ピリ辛お煮しめ

ピリ辛お煮しめ
全部で200カロリーもいかないし、超お勧め^^

材料

竹の子の水煮
100g
椎茸
4本
長葱
1本
一袋
蕎麦ツユ
適量
乾燥輪切り唐辛子
適量

1

ダシ汁で少し煮たら全部混ぜて煮る。

2

3

コツ・ポイント

竹の子の水煮は100g30kcalと、とってもダイエット向きな食品です。

このレシピの生い立ち

ダイエット向けヘルシー思考メニュー考え中
レシピID : 234815 公開日 : 06/01/17 更新日 : 06/01/17

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