コラーゲン補給☆鳥手羽コロッケ
作り方
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手羽先の骨をまず逆関節にしてから、キッチン挟みと手を使って抜く。簡単です☆○の材料の下味を2時間程度つけておく。
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玉ねぎの微塵切りを炒めて、塩胡椒ナツメグ振って冷ます。塩茹でじゃが芋を潰してスキムミルクと粉チーズ加えて冷ます。両者を混ぜる。
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手羽先の中に詰めて楊枝でとめる。小麦粉~卵~パン粉とつけて、160度でじっくりキツネ色に揚げる。
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出来上がり(^^)家族はとても気に入りました♪骨が無いとこんなに手羽先が食べ易いなんて・・・!!
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はなびし草さんが手羽先の代わりにチューリップで、中に牛切り落としミンチとカマンベールで作って下さいました♪美味しそう~~~!ありがとうございましたm(__)m
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手羽先は関節を逆関節にして、ボキッというまで折る。ここでしっかり折っておかないと後で困ります。。
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手羽先の切り口の大きな骨と小さめの骨の境を、キッチンバサミで切る。大小の骨の周りの筋や肉を、骨に沿って切っておくと楽。
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まず小さい骨の方を抜く。こちらは手でも取れるくらい簡単なので、骨に沿って指で肉をはがしていく。
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小さい骨が出てきたところ。手羽先は皮が伸びるので伸ばして骨を取り易くする。
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こうして逆関節でしっかり折れていると、簡単に小さい骨は取り出せる。
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今度は大きな骨。骨に沿って、特に白い筋は中央くらいまでキッチンバサミで切る。するとこんな状態で大きな骨も出てくる。
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めくれあがった肉を中に押し込めて、元の状態に皮を引っ張り上げる。まるで何事も無かったような状態で、骨だけ抜けている。
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1本できると後は簡単♪あっという間に家族分できちゃいます(o^-')o
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