糖質制限 おから餅 おやつ デザート

糖質制限 おから餅 おやつ デザート
デザートに安心。

材料 (1人前)

サイリウム オオバコ
小さじ1
エリスリムorシュガーカットorラカントS
小さじ1
100cc(まとまるくらい)
きな粉、すりゴマ
適量
お好みのカロリーゼロ甘味料
適量

1

材料を耐熱のお皿に入れて混ぜる。

2

電子レンジでチン。
ふわっと膨らんだらOK!

3

粗熱が取れたら、スプーンで一口大にちぎる。

4

甘味料ときな粉、すりゴマなどお好みで和えていただきます(^_−)−☆

コツ・ポイント

材料は多少アバウトでもOK!

このレシピの生い立ち

ちょこっと、甘いもの。
糖質制限中のおやつに。
レシピID : 2353929 公開日 : 13/09/23 更新日 : 13/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

82 (69人)

17/07/23

写真

液体ラカント&きかこをまぶしたら糖質制限中でも食べれて幸せ!!

ろみろみ

きな粉でハッピー!ありがとう(´∀`*)

17/05/22

写真

餅というよりは練り物のような食感に・・・水減らしてみます!

p8h1228

ご自分の配分をつかんで下さいね〜ありがとうございます^_^

17/03/11

写真

おもちみたいです!食べたくなったらリピします(^-^)

ワクワクメロンパンナ

ほとんど、お餅ですよね。ありがとうございます(´∀`*)

17/02/12

写真

初おからもち♡簡単でびっくり!今回はみたらし味で♪また作ります!

こぶた☆糖質制限中

糖質制限も、これで乗り切れますね〜ありがとう(´ー`)

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まいひとみ 2014年09月27日 08:23
いつも作られているレンジのワット数、時間を教えてください(^-^)
まいひとみ 2014年09月27日 08:23
いつも作られているレンジのワット数、時間を教えてください(^-^)
Profile みかーにゃ 2014年09月27日 08:53
600wです。
水分によって時間が変わると思いますので、様子をみながら作ってみて下さい。
コメントありがとうございます。
りんごころん 2015年02月18日 14:34
はじめまして。
こちらのおからもち、とても美味しくて毎日のように食べています。写真がうまくとれずにつくれぽは出来ていないのですが、おからもちを参考にしたレシピが2つ出来たので、公開してもよろしいでしょうか?(一つは友人に見せるために一度公開にしたのですが、駄目ならば取り下げます)
よろしくお願いします。
Profile みかーにゃ 2015年02月18日 16:52
毎日作って頂いてありがとうございます!
糖質制限していらっしゃる方に多くのレシピを知って頂きたいので是非公開して下さい。
私のレシピをリンクしていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします(^_−)−☆
りんごころん 2015年02月19日 00:20
ありがとうございます。写真が下手で写真なしレシピですが、公開しました。
糖質制限ダイエット中で実験レシピが多いです(^_^)
Profile クックF0X3FO☆ 2016年05月11日 23:27
どこのおからパウダーを使われていますか?
私はさとの雪さんというところのものを使っているのですが、水分の加減がうまくいかず、、、。゚(ノ∀`*)゚。
(なんだかどろっぽい笑)
教えていただいたところのものを使って作ってみたいので、教えてください(* 'ー')ノ
Profile みかーにゃ 2016年05月12日 09:11
楽天市場で購入しました。
賞味期限が180日ですので冷蔵庫で保存しています。
Profile クックF0X3FO☆ 2016年05月12日 16:49
回答ありがとうございます。
もしかしてユウテックさんのものですか?
Profile みかーにゃ 2016年05月12日 22:02
サプリの食卓というショップで購入しています。
ご参考までに。
ありがとうございます!