ダイエット!わらび餅風こんにゃく

ダイエット!わらび餅風こんにゃく
50kcal未満♪
低カロリーなおやつです(*^^*)

材料

板こんにゃく
100g
お好みで適量
きなこ
大さじ1
少々

1

写真

板こんにゃくを好きな大きさに切り、たっぷりのお湯で茹でる

2

こんにゃくが茹で上がったら、氷水で冷やす

3

写真

よく水を切り、きなこ、パルスイート、塩を混ぜたものを振りかける
簡単~♪

コツ・ポイント

とくにありません

このレシピの生い立ち

妊娠中に太り過ぎてしまい病院からの食事制限が辛く、おやつが食べた過ぎて考え付きました!
レシピID : 2355551 公開日 : 13/09/25 更新日 : 13/09/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

17/10/26

写真

刺身こんにゃくで。きな粉たっぷりだとこんにゃく感なくて美味です♪

ななみくっく☆

16/06/30

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黒蜜ときなこで低カロうま♡茹でる時にレモン汁加えて更に匂い消し〜

うさみん♪

ありがとうございます(^_^)

16/03/29

写真

ダイエット中…風味程度にメープル足したらさらに美味でした♪

クック4LE2C7☆

ありがとうございます(^_^)

14/08/28

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ダイエットに強い味方(^.^)ありがたいです。

野菜っ仔

ありがとうございます(^_^)