大豆粉ふすまの低糖質ぱんグルテン率60%

大豆粉ふすまの低糖質ぱんグルテン率60%

Description

低糖質パンなかなか膨らまず、なるべく安く、グルテン少なくしたくて。やっと、家族も美味しいというパンができました。

材料 (1斤)

国産失活大豆粉(みたけ)
130g
超微粒子小麦ふすま粉(みどり工房)
20g
小麦グルテン(マルコ㈱)
90g
BBJ
10g
3g
甘味料(ラカントS)
10g
☆水(200)+豆乳(100)
300g
★白神こだま酵母ドライ
4g
★バター(有塩OR無塩)
10g

作り方

1

写真

☆★以外の粉類の材料をHBに入れて、乾いたスプーンで粉をよく混ぜる。低糖質パン材料詳しいレシピ少ないので写真のせました。

2

イーストで使う水(約20g)をひいて、水分☆をHBまわし入れる。こねるスタート→以前水分と粉逆に入れたらふくらまなくて

3

粉気がなくなってきたら、常温のバターHBに入れる。その間に、イーストをぬるま湯に固まらない様入れてふやかす(約5程)

4

写真

バターが完全に混ざったら、HBリセット。ふやかしたイーストをHBに入れ、早焼コース選択して、スタート。写真こね終わった頃

5

写真

焼きは、淡を選択。後は、HBにおまかせです。焼けたら取り出す。(写真は発酵後の頃)

6

写真

調理例
パンをスライスして、サンドウィッチです。

7

写真

こねが終了後、生地を取り出し、成形してオーブンで1次発酵そのまま焼き上げでロールパン風にしても、ふくらみが保ちやすい。

8

←ロールパン風は、1個約55gで10ケできます。
ココアパウダーを20gくらい入れても美味しいですね。

コツ・ポイント

イースト入れる前にとにかくよくこねることが、失敗しにくい。イースト入れてからはこねは、約20分までで。HBは、TMYのKN-HB01WH使用。
低糖質パンはしぼみやすいので、成形して(丸型よりも)ロール型が、重みでしぼみにくい気がする。

このレシピの生い立ち

以前、UPしたレシピ誤って消してしまったので、再度詳細をのせました。材料費は、塩、バター、豆乳除き約400円ほどです。なるべく、ネットで安い粉を集めました。
レシピID : 2356045 公開日 : 13/09/26 更新日 : 13/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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14/01/04

First tsukurepo mark
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焼きたてです♪ふかふかモチモチに出来上がりました(*^-^*)

♪ヒロ♪

遅くなり恐縮です!私のよりずっと美味しそう♡作レポ有難うです