大豆粉ふすまの低糖質ぱんグルテン率60%
材料
(1斤)
国産失活大豆粉(みたけ)
130g
超微粒子小麦ふすま粉(みどり工房)
20g
小麦グルテン(マルコ㈱)
90g
BBJ
10g
塩
3g
甘味料(ラカントS)
10g
☆水(200)+豆乳(100)
300g
★白神こだま酵母ドライ
4g
★バター(有塩OR無塩)
10g
作り方
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1
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☆★以外の粉類の材料をHBに入れて、乾いたスプーンで粉をよく混ぜる。低糖質パン材料詳しいレシピ少ないので写真のせました。
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5
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焼きは、淡を選択。後は、HBにおまかせです。焼けたら取り出す。(写真は発酵後の頃)
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6
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調理例
パンをスライスして、サンドウィッチです。
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7
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こねが終了後、生地を取り出し、成形してオーブンで1次発酵そのまま焼き上げでロールパン風にしても、ふくらみが保ちやすい。
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8
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←ロールパン風は、1個約55gで10ケできます。
ココアパウダーを20gくらい入れても美味しいですね。
コツ・ポイント
イースト入れる前にとにかくよくこねることが、失敗しにくい。イースト入れてからはこねは、約20分までで。HBは、TMYのKN-HB01WH使用。
低糖質パンはしぼみやすいので、成形して(丸型よりも)ロール型が、重みでしぼみにくい気がする。
低糖質パンはしぼみやすいので、成形して(丸型よりも)ロール型が、重みでしぼみにくい気がする。
このレシピの生い立ち
以前、UPしたレシピ誤って消してしまったので、再度詳細をのせました。材料費は、塩、バター、豆乳除き約400円ほどです。なるべく、ネットで安い粉を集めました。
レシピID : 2356045
公開日 : 13/09/26
更新日 : 13/10/02

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14/01/04
遅くなり恐縮です!私のよりずっと美味しそう♡作レポ有難うです