しらたき!!DIETタイグリーンカレー

しらたき!!DIETタイグリーンカレー
めちゃ手抜き!レシピというほどでも無いのですが…炭水化物低めでDIET向け。おなかにたまるのに、300キロカロリー弱というのがうれしい。色々なレトルトタイカレーが出ているのでカロリー等違うと思います。色々試してみてください。

材料 (一人分)

レトルトグリーンカレー
一人分
しらたき(または糸コン)
一パック
 

1

しらたきを適度に切って、熱湯のなかにいれて2~3分ゆで、臭みを抜きます。
レトルトカレーは耐熱容器に入れ指定時間暖めます。

2

1のレトルトカレーのなかに湯を切ったしらたきを投入。よく混ぜて出来上がりです。

3

コツ・ポイント

ダイエット中、おなかいっぱい食べたいという衝動は、このカレーで解決しましょう。日本のカレーより、タイカレーのほうが炭水化物少ないです。しらたきはおなかにたまって、便秘解消!また辛さのカプサイシンのおかげで脂肪燃焼!

このレシピの生い立ち

適当に混ぜたら、コリャうまい!!手抜きでスイマセン。お客様にはあげられませんね・・・(^^;)自分用ですね。
これからいろんなレトルトに挑戦したいです!
レシピID : 235867 公開日 : 06/01/26 更新日 : 06/01/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
akiaki 2006年05月13日 18:51
おいしそうですね!
レトルトのグリーンカレーって、あまり見たことない気がするのですが、どんなメーカーから出ていますか?
普通のスーパーにもありますか?無印良品とかかな!?