蒟蒻ステーキの画像

Description

焼き肉のたれとガーリックでこくがあり美味しいですよ!

材料 (2人分)

1枚(200g)
にんにく薄切り
7g
鷹の爪
小さじ1/2
オリーブ油   酒  焼き肉たれ
大さじ1
塩 胡椒
少々
バター
4g

作り方

  1. 1

    写真

    蒟蒻をこぶしで軽く叩き、表は斜め、裏は縦に切れ目を入れる。

  2. 2

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    水から茹で、沸騰したら2分、取り出し水気をよくきる。

  3. 3

    写真

    オリーブ油で、ニンニク、鷹の爪、蒟蒻を入れ、表裏を軽く焼き酒を入れ蓋をして中弱火で1分。そして焼き肉のたれ入れ絡ませる。

  4. 4

    写真

    焼き肉のたれがなじんだら、仕上げにバターを落とし塩、胡椒で味を整えてから、皿に盛り完成!

コツ・ポイント

蒟蒻ははねやすいので、蓋を使って焼いてみても。オリーブ油で最初にニンニクと鷹の爪を焼いて、取り出した後に蒟蒻を焼いて、後でトッピングしてもいいと思います。

このレシピの生い立ち

蒟蒻を美味しく食べたくて〜
レシピID : 2360314 公開日 : 13/09/30 更新日 : 13/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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平井道子
主人絶賛!また作ります(*^^*)感謝!

嬉しいコメント有り難う♡つくれぽ感謝♪キレイで美味しそう!

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myurarin
お隣から蒟蒻をいただいたので。仕上げのバターで大変身ですね!

とても美味しそう!バターが決めてです。つくれぽ有り難う♪

初れぽ
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かおりω’
腸のお掃除に~!笑

ヘルシーでいいですよね。ホント腸も元気に、共感!(^^)