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Description

苦味を消すのも良いけれど、あの苦味が良いのよね~なんて大人な味覚に身を隠して、ずぼらにゴーヤを食べちゃいましょ。

材料 (ゴーヤ1本分)

1枚
ひとつかみ(約2パック分)
300cc
醤油
大さじ1.5~
だしの素(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切ってワタをスプーンでかき出し、薄くスライスします。

  2. 2

    油揚げは細切りにします。

  3. 3

    小鍋に材料すべて入れて、中火にかけます。

  4. 4

    沸騰したら落としぶたをして弱火にし、7~8分煮ます。

コツ・ポイント

②油揚げ、油抜きしないでもコクがゴーヤに移って美味しい気がします。

③鰹節、醤油はお好みで。私としては、鰹節たっぷり&醤油少な目がオススメです。

④落としぶたはくしゃっとさせたアルミホイルの中央に穴あけたものでOKです。

このレシピの生い立ち

今年のいつだったか「きょうの料理」で紹介されていたゴーヤのおかか煮を作ろうとしたのですが……HPには掲載されてないし、テキストは買っていないので、うろ覚えをいいことに調味料も手間も省きまくりです。
レシピID : 2363696 公開日 : 13/10/03 更新日 : 13/10/03

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